Как решать проблемы, когда их много

Иногда в жизни с нами случаются ситуации, которые можно описать двумя словами: «всё плохо». Без преувеличения – всё. Какую сферу жизни не возьми, везде полная задница. Со мной в жизни такое бывало, и не раз. Как решать проблемы, когда они наваливаются разом и их много?.. Вот какие две стратегии по «борьбе с задницей» я чаще Читать больше проКак решать проблемы, когда их много[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Канада как потенциальная страна для иммиграции

В последние пару лет поток вопросов от моих читателей об иммиграции в Канаду вырос в разы. Вот я и решила написать статью, где коротко я отвечаю на самые главные ваши вопросы. А вопросы обычно звучат так: Как там уровень жизни и безопасность? Образование и медицина — чем отличаются от наших? Уровень зарплат и цен — Читать больше проКанада как потенциальная страна для иммиграции[…]

Как распознать мошенников при иммиграции в Канаду

Одна из моих знакомых на ФБ, которая сейчас активно ищет возможность иммигрировать в Канаду, прислала мне на днях ссылку на сайт и спросила моего мнения – заслуживает ли он доверия. И я решила написать эту короткую статью с основными рекомендациями, как отличить мошенников на этом очень активном в последнее время рынке. Вот ссылка на тот Читать больше проКак распознать мошенников при иммиграции в Канаду[…]

Шопинг-тур в Баффало, штат Нью-Йорк

Итак, полная версия рассказа о моей поездке в Баффало, штат Нью-Йорк, в середине июня сего года. Инициатором этой поездки стала моя подруга Вика, которая хотела походить по тамошним магазинам. А я подумала – а почему, собссна, нет? Ведь шоппинг – отличный способ отдыха и расслабления. Особенно в хорошей компании, а Вика моя – компания просто Читать больше проШопинг-тур в Баффало, штат Нью-Йорк[…]

Как проходила моя адаптация на рабочем месте. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть третья

Итак, я завершаю свой рассказ об адаптации иммигранта на первом рабочем месте в новой стране проживания. И расскажу я теперь, как проходила моя адаптация на первой, и пока единственной, работе после переезда в Канаду. Предыдущие две части этой темы читайте вот здесь: Серия 8, эпизод 4, часть 1 Серия 8, эпизод 4, часть 2 Помимо Читать больше проКак проходила моя адаптация на рабочем месте. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть третья[…]

Правила успешной адаптации иммигранта. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть вторая

Продолжаю свою иммиграционную сагу рассказом о профессиональной адаптации иммигрантов в новой стране. Начало темы можно прочитать вот здесь: серия 8, эпизод 4, часть 1. Идём дальше и изучаем правила успешной адаптации на рабочем месте.  Правило 4. Особое внимание уделите выстраиванию отношений с начальником Про отношения с начальством я отдельно писала довольно подробно. Об этом можно почитать Читать больше проПравила успешной адаптации иммигранта. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть вторая[…]

Профессиональная адаптация иммигрантов в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть первая

Начав заново публиковать свою иммиграционную сагу на Дзене, я подумала — а что же это я её бросила на самом интересном месте  ? И решила продолжить. Так что держите. Серия восьмая, профессиональная адаптация иммигрантов, эпизод четвёртый. А остановились мы на третьем эпизоде восьмой серии, в котором я рассказала, как нашла свою первую оплачиваемую работу в Читать больше проПрофессиональная адаптация иммигрантов в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 4, часть первая[…]

Как помочь подростку в выборе профессии

На днях побывала на вебинаре непревзойденной Алёны Владимирской «Профориентация подростков», где она доступно и доказательно рассказала, как помочь подростку правильно выбрать профессию. Напомню, кто не слышал про Алёну, что это ведущий хедхантер России, основатель карьерного сервиса «Антирабство» и один из крупнейших экспертов на постсоветском пространстве на тему трудоустройства и карьеры. Хочу поделиться с вами полезной Читать больше проКак помочь подростку в выборе профессии[…]

токсичные родители

Токсичные родители… или дети?

Идея этого поста появилась, когда меня на днях забанили в ФБ группе «Токсичные родители». Забанили, по факту, за комментарий, в котором я заявила, что главная задача родителей состоит не в том, чтобы сделать детей счастливыми, а в том, чтобы обеспечить их выживаемость. Сначала, пока дети маленькие, это означает заботиться об их безопасности самим, а потом Читать больше проТоксичные родители… или дети?[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Гордость и… уязвимость

Ну, что, готовьте свои яйца и помидоры, у кого что под рукой 🙂 . Сейчас буду «потрясать основы». Попробую убедить вас отказаться от такого чувства, как гордость. Навсегда. Очень хотелось назвать эту статью «Гордость и предубеждение». Люблю эту книгу и старый фильм с Колином Фертом. Но, как вы видите, назвала я её «Гордость и уязвимость». Читать больше проГордость и… уязвимость[…]

Хеди Ламарр: невероятная история жизни неординарной голливудской звезды

История Хеди Ламарр явно относится к разряду «так не бывает». ⠀ На ее биографию я набрела в интернете случайно, и она меня поразила до глубины души. С творчеством этой актрисы я, к сожалению, незнакома, но обязательно восполню этот пробел. А вот тот факт, что она оказалась причастной к созданию мобильных телефонов, без которых мы себе Читать больше проХеди Ламарр: невероятная история жизни неординарной голливудской звезды[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Опаленные» («Incendies»)

На этот раз мой развернутый отзыв на весьма непростой и глубокий фильм «Опалённые» Дени Вильнёва, написанный специально для «Киноклуба» портала «Психология эффективной жизни», где я работаю автором. Фильм не для всех, там есть табуированная тема, которая сложна для осмысления. Но, тем не менее, фильм невероятно жизнеутверждающий, антивоенный, гуманистический и очень человечный. И снят хорошо, как-то Читать больше про«Опаленные» («Incendies»)[…]

«Три билборда на границе Эббинга, Миссури»

«Три билборда на границе Эббинга, Миссури» (“Three billboards outside Ebbing, Missouri”) США – Великобритания, 2017 Жанр: драма, черная комедия, криминал Режиссер: Мартин Макдонах Актеры: Фрэнсис Макдорманд, Вцди Харельсон, Сэм Рокуэлл, Питер Динклэйдж 4 премии «Золотой глобус» (лучший фильм, лучшая актриса, лучший актер второго плана, лучший сценарий), 2 премии «Оскар» (лучшая актриса, лучший актер второго плана) Читать больше про«Три билборда на границе Эббинга, Миссури»[…]

Диалог с партнером — что же это такое на самом деле

Недавняя дискусси в одной из ФБ групп натолкнула меня написать эту статью о том, что же такое диалог с партнером. — В последнее время появилось ощущение, что мы с мужем стали чужими людьми, что у нас разные цели в жизни, и что он как будто стал мешать мне жить, как я хочу. Разводиться я не Читать больше проДиалог с партнером — что же это такое на самом деле[…]

Традиционный vs партнерский брак: кто кого?

Споры о том, как меняются в наше время роли мужчины и женщины в семье, что такое партнерский брак и куда катится традиционный, не утихают, а лишь разгораются с новой силой. Вот и я решила добавить сюда свои два цента. Жили мы много веков спокойно, имея одну устойчивую модель отношений в браке – так называемую патриархальную. Мужчина Читать больше проТрадиционный vs партнерский брак: кто кого?[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Техника устранения препятствий на пути к цели

Техника устранения препятствий Многие клиенты приходят ко мне с такой проблемой: много прочитали умных книг, согласны, воодушевились, хотим перемен, но в жизни ничего этого не делаем. Что-то мешает как будто. Что же это за таинственное «что-то»? Тут важно понимать вот что. Мир не заинтересован в том, чтобы вы менялись. Он даже, я бы сказала, резко Читать больше проТехника устранения препятствий на пути к цели[…]

Как работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием

Начало рассказа о моей парадоксальной программе снижения веса вот здесь. А в этой части вы узнаете, как работает Анти-диета, за счёт чего она так эффективна и как с её помощью похудеть легко и с удовольствием. Как работает Анти-диета Анти-диета так эффективна за счёт одной простой вещи. Она нацелена на восстановление естественной, здоровой саморегуляции пищевого поведения, которая Читать больше проКак работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием[…]

Как не стать человеком «второго сорта»

Недавно переписывалась тут в ФБ с френдом по поводу иммиграции в Канаду. И пишет мне он, что они с женой выбрали Канаду во многом из-за того, что тут к иммигрантам не относятся так, как будто мы — люди второго сорта.   И что-то эта тема прямо всколыхнула целый пласт моих размышлений. Про второсортность. И первосортность. Читать больше проКак не стать человеком «второго сорта»[…]

Парадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы

На этой страничке собраны отзывы тех, кто Анти-диету уже купил и опробовал на себе. Работает ли эта парадоксальная программа снижения веса без диет и ограничений? Лучше всего об этом расскажут те, кто её прошёл. Вот вам пожалуйста — 2,7 кг за 8 дней. И это при не очень тщательном выполнении инструкций 🙂 ! А вот Читать больше проПарадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы[…]

анти-диета

Анти-диета: парадоксальная программа снижения веса

О том, что лишний вес — главный враг нашего здоровья и долголетия, думаю, знают все. Не буду повторяться, тем более, что об этом  уже много писала. Например, вот здесь: «Лишний вес и гормоны», вот тут: «Метаболизм и наследственность», и вот там: «Лишний вес и возраст». А вот ещё о той же теме, правда, с несколько Читать больше проАнти-диета: парадоксальная программа снижения веса[…]

Баллада о новогоднем настроении

Читаю предновогодние посты и постоянно наталкиваюсь на такие, где автор где-то с грустью, где-то с бравадой констатирует отсутствие у него в этом году новогоднего настроения. И что-то призадумалась я, а есть ли оно, это самое новогоднее настроение, какое оно и от чего зависит. За этими размышлениями вспомнилась мне одна история из моего детства, которая как Читать больше проБаллада о новогоднем настроении[…]

Техника «Контейнирование чувств»

Я вспомнила об этой технике — контейнирование чувств — написав пост на прошлой неделе про первый пункт из разряда «Чего ни в коем случае нельзя делать на рабочем месте», после чего я получила кучу вопросов в личку. Напомню, что эта самая первая заповедь звучала так: никогда не демонстрируй своим коллегам, как ты на самом деле Читать больше проТехника «Контейнирование чувств»[…]

Русская диаспора за границей: мифы и реальность

Русская диаспора (точнее, русскоязычная) за границей — какая она? Споры на эту тему в иммигрантских сообществах не утихают. Перед отъездом в Канаду я изучала этот вопрос и пришла к выводу, что от «наших» людей заграницей лучше держаться подальше. Не селиться в русском районе, не ждать и не просить помощи, не доверять тому, что они говорят Читать больше проРусская диаспора за границей: мифы и реальность[…]

Как с помощью пяти простых вещей довести начальника до бешенства

Давно обещанный материал на тему «Как довести начальника до бешенства: 5 простых рецептов». Тут ещё можно дописать: «и загубить свою карьеру». Потому что бешеные начальники ещё никому карьеру не продвигали, а ровно наоборот. Ведь от отношения к вам босса зависит многое, и не только на этом конкретном рабочем месте. От него во многом зависит, возьмут Читать больше проКак с помощью пяти простых вещей довести начальника до бешенства[…]

«Нелюбовь»

«Нелюбовь» Россия, 2017 год Жанр: драма Режиссёр: Андрей Звягинцев Актёры: Марьяна Спивак, Алексей Розин Скажу сразу и без особых рассуждений – фильм обязателен к просмотру всем, кто старше 16-ти! Будь я министром культуры или образования, я бы включила его в программу школ и вузов. Да и взрослых бы загоняла его смотреть кнутом или пряником. Паспорт Читать больше про«Нелюбовь»[…]

фрэнсис

«Фрэнсис» (“Frances”)

«Фрэнсис» (“Frances”) США, 1982 год Жанр: драма Режиссёр: Грэм Клиффорд Актёры: Джессика Ланж, Сэм Шепард, Ким Стэнли Часть первая – без спойлеров. Этот фильм я смотрела совсем молодой девчонкой. Не в 1982 году, конечно, попозже, и было мне тогда, думаю, не больше 20 лет. Он произвёл на меня неизгладимое впечатление. Недавно я пересмотрела его снова, Читать больше про«Фрэнсис» (“Frances”)[…]

Чего нельзя делать на работе. Часть 1

Давненько я не писала на свои эйчаровские темы. А тут как раз живой пример подвернулся. И сразу родилась тема: чего точно нельзя делать на работе. Никогда и ни за что! Тут, конечно, будет не один пункт, но начнём пока с этого. Итак, вот вам мой пример, основанный на реальных событиях, однако, все совпадения случайны. Частенько Читать больше проЧего нельзя делать на работе. Часть 1[…]

Чего нельзя делать на рабочем месте. Часть 2

Продолжаем тему «Чего нельзя делать на рабочем месте». Начало разговора вот тут: Чего нельзя делать на работе. Часть 1 И опять у меня живая иллюстрация второго моего тезиса. Давайте ту же условную сотрудницу возьмём и посмотрим, что она сделала дальше. Итак, напомню вкратце «первую серию». Невзлюбившая меня сотрудница, когда у неё возникает вопрос или просьба к Читать больше проЧего нельзя делать на рабочем месте. Часть 2[…]

«Рассказ служанки» (“Handmaid’s Tale”)

«Рассказ служанки» (“Handmaid’s Tale”), по мотивам одноимённого романа Маргарет Этвуд США, 2017-2018 (телеканал Hulu), вышел 1-ый сезон, 10 эпизодов Жанр: драма, антиутопия Создатель/продюсер: Брюс Миллер Актёры: Элизабет Мосс, Джозеф Файнс, Ивонн Страховски Первая часть без спойлеров (ну… или почти без спойлеров 🙂 ). Представьте себе, что в недалёком будущем в США, современном средоточии греха и Читать больше про«Рассказ служанки» (“Handmaid’s Tale”)[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. Итоги, впечатления и, конечно, Бруклин

Наше недавняя короткая поездка в Нью-Йорк была не первым моим путешествием в Америку. 12 лет назад я жила там целый месяц по программе обмена опытом, финансируемой Госдепом США. И уже тогда я полюбила эту удивительную страну. Почитать об этой поездке можно в одной из серий моей иммиграционной саги. А вот по порядку все пять дней Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. Итоги, впечатления и, конечно, Бруклин[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. День пятый. Статуя Свободы

Итак, наша первая поездка в Нью-Йорк и её день пятый и последний. Главная цель сегодня — статуя Свободы. Символ США. Самая узнаваемая статуя в мире. А про первые четыре дня нашего увлекательнейшего вояжа в Нью-Йорк можно почитать вот тут: День первый: знакомство День второй: Манхэттен День третий: Бродвей День четвёртый: «день в музее» и Центральный Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. День пятый. Статуя Свободы[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. День четвёртый. «День в музее» и Центральный парк

«День в музее» и Центральный парк: наш четвёртый день в Нью-Йорке. А вот как прошли наши первые три: День первый: знакомство День второй: Манхэттен День третий: Бродвей Этот четвёртый и предпоследний наш день в Нью-Йорке начался поздно. Мы, видимо, все сильно устали за первые три, и долго никак не могли собраться и выйти из дома. Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. День четвёртый. «День в музее» и Центральный парк[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. День третий. Бродвей

Быть в Нью-Йорке и не сходить на Бродвей? Такое трудно себе представить. Свой третий день в Нью-Йорке мы провели необычно. А почитать про первые дня можно вот тут: День первый День второй Дело в том, что именно сегодня, 1 октября, старшему сыну, Денису, исполнилось 16 лет. И он, на правах «взрослого» выбрал отпраздновать его с Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. День третий. Бродвей[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. День второй. Манхэттен

Продолжаю наши туристические заметки из Нью-Йорка.  Наш  второй день ознаменовался походом на Манхэттен — сердце и мозг Большого Яблока. А вот тут можно прочитать про день первый, когда мы знакомились с этим прекрасным городом. Ну, и умотались же мы вчера. В 9 вечера мы с младшим просто вырубились, а Денис с Ильёй ещё в кино попёрлись Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. День второй. Манхэттен[…]

Наша первая поездка в Нью-Йорк. День первый. Знакомство с городом

Предлагаю вам свои нехитрые путевые заметки о нашем недавнем путешествии в Нью-Йорк. Это была наша первая поездка в Большое Яблоко. Уверена, будут и другие. Для тех, кто меня не знает и на сайт мой попал случайно, сделаю небольшую вводную. Обо мне можно почитать вот тут, а о том, о чём вообще этот сайт — вот Читать больше проНаша первая поездка в Нью-Йорк. День первый. Знакомство с городом[…]

От кого на самом деле надо защищать наших детей – от гей-пропаганды или неадекватных родителей?

Поводом для написания данной статьи послужило принятие в Канаде закона о поддержке детей, молодёжи и семей (Bill 89 or the Supporting Children, Youth and Families Act, 2017). гей-пропаганда Точнее, не сам факт принятия этого закона, а реакция на него в Канаде и за её пределами. В частности, в России. Несколько российских сайтов разместили у себя Читать больше проОт кого на самом деле надо защищать наших детей – от гей-пропаганды или неадекватных родителей?[…]

Как научиться делать правильный выбор

Очень часто ко мне приходят клиенты с проблемой выбора. Не знают, что выбрать. Просят помочь и научить их делать правильный выбор. Главным аргументом, почему они никак не могут решиться и выбрать, обычно является следующий: «и там, и там есть столько хорошего, я не готов (не готова) отказаться ни от чего из этого». Вторая по популярности Читать больше проКак научиться делать правильный выбор[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ
общественный транспорт торонто

Общественный транспорт Торонто глазами очевидца

Волею судьбы пришлось мне в минувшую субботу проехаться на торонтовском автобусе, чего я не делала уже, пожалуй, пару лет. И это вдохновило меня написать полноценную статью об общественном транспорте Торонто. Итак, какой он, общественный транспорт Торонто, самого крупного мегаполиса Канады? Приехав в Канаду мы, естественно, сразу же стали им пользоваться, так как дел разных было Читать больше проОбщественный транспорт Торонто глазами очевидца[…]

русские иммигранты в Канаде

Тяжела участь русского иммигранта в Канаде

Тяжела участь билингва, то бишь, нашего брата русского иммигранта.. Тут ведь как получается: английский язык выучить не успел, а русский уже забыл … Так на каком же языке на самом деле говорят русские иммигранты в Канаде? А говорим мы на причудливой смеси двух языков. В нашей семье мы так ещё и казахские слова добавляем, потому как Читать больше проТяжела участь русского иммигранта в Канаде[…]

Настоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст

Завершая свой цикл статей о настоящих причинах лишнего веса, не могу не коснуться такой распространённой «отмазки», как возраст. Многие люди с лишним весом считают, что он неизбежен в возрасте 45+ и старше. Дескать, что ни делай, а будешь поправляться. Так ли это? Давайте разберёмся, как в реальности связаны лишний вес и возраст. А начало темы Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст[…]

как лечить свои детские травмы

Как лечить свои детские травмы

Продолжаем разговор о том, как влияют на нашу взрослую жизнь отношения с родителями и как лечить свои детские травмы. Вот здесь было начало разговора и мы говорили о том, что бывает с нами в жизни, если нам чего-то не додали в детстве родители. Собственно, как влияют, вроде в общих чертах разобрали. Тут, конечно, много деталей Читать больше проКак лечить свои детские травмы[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ
лишний вес

Настоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес

А мы продолжаем важный разговор о настоящих причинах лишнего веса. О гормональных аспектах этой проблемы мы уже поговорили в первой части. И сегодня у нас на повестке дня этот «страшный и ужасный» метаболизм, и как он влияет на самом деле на наш лишний вес. Но начну я с другого распространённого заблуждения — наследственной предрасположенности к Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес[…]

Настоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны

А я, как и обещала, начинаю свою серию материалов на тему здорового веса. Хотела я начинать с темы «Как полюбить себя с лишним весом, да и надо ли?», но тут меня пригласили на конференцию по здоровому образу жизни, и эту тему я приберегу туда. Конференция состоится в сентябре и обещает быть довольно интересной. Участие в Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны[…]

Что делать, если вас не любили родители

Недавно работала с клиенткой, и там возникла тема неминуемой похожести отношений в браке с теми, что были в детстве с родителями. Клиентка очень удивилась обнаруженному сходству. И долго меня пытала – а почему так? Поскольку тема эта возникает практически в каждой первой клиентской работе, я решила, что это может быть интересно широкому кругу читателей. Вот Читать больше проЧто делать, если вас не любили родители[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Что-то не так с Кевином» (“We need to talk about Kevin”)

«Что-то не так с Кевином» (“We need to talk about Kevin”) США — Великобритания, 2011 Жанр: драма Режиссёр: Линн Рэмси Актёры: Тильда Суинтон, Эзра Миллер, Джон Рэйли Будь моя власть, я бы сделала этот фильм обязательным к просмотру всеми, кто начал половую жизнь. Чтобы они поняли, как на свет появляются нелюбимые дети, и что может Читать больше про«Что-то не так с Кевином» (“We need to talk about Kevin”)[…]

разводиться или нет

Разводиться или нет: трудный выбор

Это, пожалуй, один из наиболее частых запросов на консультации от клиентов обоих полов: моя семейная жизнь рушится на глазах, партнёр (-ша) совсем не тот, за которого я выходила замуж (не та, на которой я женился), что мне делать теперь — разводиться или нет? Если ваши отношения с партнёром не приносят вам больше радости, зашли в Читать больше проРазводиться или нет: трудный выбор[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ
справедливость

Справедливость — по-прежнему наша ценность или уже нет?

В последнее время мне часто попадаются в Фейсбуке и других соцсетях обсуждения на тему российского менталитета, в той его части, которая касается такого понятия как справедливость. И везде я слышу один и тот же посыл: «опорная часть русской и российской ментальности – справедливость».  Дескать, мы, русские, далеко не идеальные и там, и сям, но вот в Читать больше проСправедливость — по-прежнему наша ценность или уже нет?[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Как написать идеальное резюме

Здесь, на этой странице, вы узнаете, как написать идеальное резюме. То есть, такое, чтобы эйч-ар или менеджер выделил его из сотен других и обязательно пригласил вас на интервью. Рассказать об этом я решила в формате учебного видео. Это мой первый опыт, так что не судите строго 🙂 . Предлагаю вашему вниманию 3 небольших видео о том, Читать больше проКак написать идеальное резюме[…]

Шокирующая правда о финской школе

Попалась мне сегодня на глаза статья Александра Мурашева, в которой он рассказал о финской школе, которую увидел своими глазами. Сразу вспомнилась горячая дискуссия у меня в Фейсбуке по поводу канадской школы, о которой я писала в серии статей (первую статью можно прочитать по ссылке, и остальные там дальше по ссылкам будут). Там мы сошлись не Читать больше проШокирующая правда о финской школе[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ
Твин Пикс

«Твин Пикс» («Twin Peaks»)

«Твин Пикс» США, телеканал Showtime, 1990-2017 30 эпизодов в первых двух сезонах, плюс полнометражный приквел «Твин Пикс: Сквозь огонь», 18 эпизодов в третьем сезоне (2017). Режиссёр: Дэвид Линч (в первых двух сезонах он снял всего 6 серий, зато третий сезон – весь его!) Идея и сценарий: Дэвид Линч, Марк Фрост Музыка: Анджело Бадаламенти (шедевральная!) Актёры: Читать больше про«Твин Пикс» («Twin Peaks»)[…]

женская история про любовь, ложь и измену

«Я люблю мужа сестры»: непростая женская история про любовь, ложь и измену

А у меня для вас новая история. На этот раз клиентская. Пронзительная женская история про любовь, ложь и измену, а также про то, как дорого мы платим за свои ошибки и как важно себя за них прощать. Эта клиентка недавно нашла меня в соцсетях, поделилась тем, что у неё всё прекрасно и ещё раз поблагодарила за Читать больше про«Я люблю мужа сестры»: непростая женская история про любовь, ложь и измену[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ
канаде - 150 лет

С днём рождения, Канада!

Завтра у нас большой праздник! Завтра Канаде — 150 лет! Так что я воспользуюсь такой официальной возможностью и попою немного дифирамбы этой потрясающей стране, которая четыре года назад приняла меня в свои объятия, как родную. Но для начала – небольшой исторический экскурс. Что же произошло 1 июля 1867 года, и почему этот день с тех Читать больше проС днём рождения, Канада![…]

Канаде 150 лет: с днём рождения, моя любимая вторая родина!

Завтра Канаде 150 лет. 1 июля отмечается как День Канады. Это один из главных канадских праздников. Так что я воспользуюсь такой официальной возможностью и попою немного дифирамбы этой потрясающей стране, которая четыре года назад приняла меня в свои объятия, как родную. Но для начала – небольшой исторический экскурс. Что же произошло 1 июля 1867 года, Читать больше проКанаде 150 лет: с днём рождения, моя любимая вторая родина![…]

Вахтанговский «Дядя Ваня» в Торонто или За что я люблю русский театр

Господи, как же давно я не была в театре!.. В настоящем, русском театре… И жизнь щедро вознаградила меня за это длительное воздержание… Вчера я побывала на вахтанговском спектакле «Дядя Ваня» в постановке Римаса Туминаса. Знаете, этот долгий перерыв без театра вылился даже в некоторый начальный шок. Я, подсевшая в последние годы на хорошее кино, отвыкла Читать больше проВахтанговский «Дядя Ваня» в Торонто или За что я люблю русский театр[…]

Весна 2017 года: чем она мне запомнится

А у нас сегодня официальный первый день лета! Да-да, не удивляйтесь, в Канаде начало сезонов сдвинуто на 20 дней вперёд. Правда, лето, конечно, уже дало о себе знать несколькими по-настоящему жаркими днями. Но теперь оно уже точно от нас никуда не денется. А раз так, то  мне захотелось подвести небольшой итог и понять, какой же Читать больше проВесна 2017 года: чем она мне запомнится[…]

Как покорить Эверест: история одной удивительной семьи

Вот вам обещанная история о том, как покорить Эверест от Alan Mallory. Покорил он его в 2008 году, но как! Я такое слышала впервые, и не знаю, есть ли ещё подобные случаи в истории. Он взошёл на Эверест со своей семьёй! Это была мечта жизни его и всей его семьи, состоявшей на тот момент из Читать больше проКак покорить Эверест: история одной удивительной семьи[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Побег» (“Prison Break”)

«Побег» (“Prison Break”) Телеканал Fox, 2005-2017 (5 сезонов, 90 эпизодов) Режиссёр: Пол Шёринг Актёры: Уэнтворт Миллер, Доминик Пёрселл, Сара Уэйн Кэллис Музыка: Рамин Джавади  Ну вот, досмотрела последнюю серию пятого сезона сериала «Побег» («Prison Break»), можно и отзыв написать. Как всегда, начинаю с части без спойлеров для тех, кто будет смотреть. И сразу очень рекомендую Читать больше про«Побег» (“Prison Break”)[…]

Женщина со спущенным колесом на скоростном шоссе в Канаде: краткая инструкция по выживанию

Ну, и попала же я вчера в переделку… Женщина в Канаде со спущенным колесом на скоростном шоссе —  вот вам краткая инструкция по выживанию. Решила в обед смотаться по делам. «Дела» были довольно далеко, поэтому поехала по хайвэю, благо в дневные часы там пробок обычно нет. Там у меня спустило колесо, причём, я не сразу Читать больше проЖенщина со спущенным колесом на скоростном шоссе в Канаде: краткая инструкция по выживанию[…]

История Моники или Надо ли быть эгоисткой

Расскажу я вам одну историю из жизни. История Моники, возможно, поможет нам понять, надо ли женщине быть эгоисткой по жизни. Это не клиентская история, её героиня вряд ли станет клиенткой психолога (когда прочтёте до конца, поймёте, почему). А зря! Узнала я эту жизненную историю случайно, пришла на процедуру, и женщина, которая её проводила (кстати, я Читать больше проИстория Моники или Надо ли быть эгоисткой[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Психолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»

Прочитала статью Евгении Беляковой « Осторожно, психолог !» И, что называется, «не могу молчать». Кто хочет прочитать статью, погуглите и легко её найдёте. К тому же, встречались мне и перепосты её на Фейсбуке и других ресурсах. Для тех, кто статью читать не хочет, поясню вкратце, о чём она. Автор, сама психолог по профессии, считает, что Читать больше проПсихолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Про деятельную интеграцию как залог успешной иммиграции

А я завершаю свой мини-цикл статей про ностальгию в иммиграции. И здесь, как я и обещала, рассказ про поездку на Родину в первый раз после приезда в Канаду и тема про деятельную интеграцию. А предыдущие части можно почитать здесь: Ностальгия в иммиграции: всех ли она настигает? Вся правда о моей депрессии в Канаде Если вы Читать больше проПро деятельную интеграцию как залог успешной иммиграции[…]

Вся правда о моей депрессии в Канаде

Итак, прошёл наш первый год в Канаде, начался второй. И я всё жду прихода пресловутой иммигрантской депрессии. Начало этой истории  можно прочитать здсь: «Ностальгия в иммиграции». Туристическая эйфория, пусть и не такая яркая, как в начале, но всё же продолжалась, мы по-прежнему радостно и восторженно открывали новые места. Запомнилась поездка на кемпинг летом 2014-го (тут Читать больше проВся правда о моей депрессии в Канаде[…]

Ностальгия в иммиграции: всех ли она настигает?

Давненько я не писала о своей иммиграции. Активно училась, запускала сайт и делала много других полезных вещей. Например, сажала цветы в своём саду. Но вроде почти всё посажено (помидоры с огурцами ещё ждут, пока я обустрою им солнечную грядку), и можно вернуться к своей саге об иммиграции. По плану у меня там идёт тема адаптации на Читать больше проНостальгия в иммиграции: всех ли она настигает?[…]

Психологический возраст. Часть 8. Послесловие

Помните мою недавнюю серию публикаций про психологический возраст? Тут у меня к ней послесловие родилось. А предыдущие части вы можете посмотреть здесь: Я её, кроме своей стены и сайта, опубликовала ещё в парочке групп. Так в одной из них такая дискуссия разгорелась после выхода части про «взрослых»! Понятное дело, набежали и тролли, которым, кроме как Читать больше проПсихологический возраст. Часть 8. Послесловие[…]

Удивительное предсказание 30-летней давности, которое сбылось

Я вообще не очень верю во всякую мистику и предсказания. Но в моей жизни случилось одно удивительное предсказание, которое сбылось. Моя нынешняя писательская активность в интернете была предсказана мне ровно тридцать лет назад, в 1987 году. Не цыганкой и не гадалкой. Всё было гораздо интереснее. Дело было так. Рассказ начну издалека, заодно поделюсь с вами Читать больше проУдивительное предсказание 30-летней давности, которое сбылось[…]

Как стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»

О психологических «детях», «подростках», «юношах» и «взрослых», а также о том, почему мы не взрослеем  и отношениях с деньгами у разных возрастов мы уже с вами поговорили. Теперь переходим к главному — как стать взрослым в психологическом смысле.  Стать взрослым просто и легко 🙂 . Я вполне серьёзно. Не надо думать, что это непосильная и сложная задача. Читать больше проКак стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»[…]

Отношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»

Этой статьёй я продолжаю свой цикл статей, где мы разбираем, что же такое психологический возраст, и с чем его едят. Теперь рассказываю про то, как психологический возраст влияет на отношения с деньгами. В предыдущих частях мы уже поговорили с вами о таких аспектах этой темы, как: Отношения с деньгами у психологических детей Серьёзных денег у этой категории, Читать больше проОтношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Диета прощения»

В одной из групп я недавно упомянула психотерапевтическую технику «Диета прощения». Многие попросили рассказать, что это за методика и как она работает. Неумение и невозможность простить значимых людей зачастую превращает нашу жизнь в ад. И дело не только в том, что из-за непрощённых обид мы рушим важные  и питающие нас отношения. Обиды очень сильно разрушают Читать больше про«Диета прощения»[…]

Почему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»

Получив некоторое представление о том, что же такое психологический возраст, и рассмотрев его виды, в этой части мы поговорим о более глубинных вещах: причинах, критериях определения психологического возраста, и что вообще с этим всем делать. А главное — почему мы не взрослеем? Не все, конечно, но очень многие. Подробнее о психологических «детях», «подростках», «юношах» и Читать больше проПочему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Психологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»

Продолжаем наш разговор о психологическом возрасте и сегодня у нас на повестке дня, собственно говоря, цель нашего личностного развития — психологические взрослые. А про психологических «детей», «подростков» и «юношей» мы поговорили в предыдущих статья цикла о психологическом возрасте. Итак, кто же такие эти «вожделенные» психологические взрослые? Это люди, накопившие на предыдущей, юношеской, стадии знания и опыт, Читать больше проПсихологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Психологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»

Итак, продолжаем наш разговор о психологических возрастах. В предыдущих частях мы узнали о том, как живут и чем дышат психологические дети и психологические подростки. И сегодня у нас на повестке дня моя любимая «номинация» — психологические юноши. Догадываетесь, почему любимая? Ну да, потому что я очень долго, до недавнего времени была именно «юношей», а точнее сказать «девушкой» 🙂 Читать больше проПсихологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Психологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»

В первой части цикла серии мы говорили о том, что такое психологический возраст и описали психологических детей. Теперь настала очередь поговорить о том, кто такие психологические подростки. Опять же давайте вспоминать своих и чужих подростков, можно и себя в этом возрасте. У подростков две главные цели. Первая – быть принятым в референтной группе сверстников. Не быть Читать больше проПсихологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Психологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»

Итак, давно обещанная серия статей про психологический возраст*. И сегодня у нас на повестке дня психологические дети. Возрастных периодизаций существует множество. Все они близки, конечно, потому что основываются на одних и тех же психофизиологических параметрах развития человека. Давайте я приведу для примера, скажем, периодизацию на основе концепции Эрика Эриксона. Сразу предупрежу, что я её немного Читать больше проПсихологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Соседи — это наше всё!

Всем доброго времени суток! В дополнение к своему вчерашнему посту про события пасхальных выходных расскажу я вам про наших соседей. Потому что соседи – это наше всё 🙂 ! Тем более, что один из них напрямую поучаствовал в теме про енота. У нас трое непосредственных соседей – слева, справа и сзади. «Задних» мы не знаем, как-то Читать больше проСоседи — это наше всё![…]

«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения

Здесь я расскажу вам об очень простой, популярной и эффективной психотехнике, помогающей принять правильное решение. Она называется «Квадрат Декарта». Счастливая жизнь невозможна без умения принимать быстрые и правильные решения, какой сферы бы они ни касались. Мы каждый день принимаем десятки и сотни различных решений и делаем столько же выборов. Многие из них происходят автоматически, и Читать больше про«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения[…]

Счастье есть или Пасхальный стресс

Пасхальные мини-каникулы выдались у меня на редкость стрессовыми. И, хоть это покажется парадоксальным, но именно сейчас я поняла, что счастье есть. Стресс № 1 Первый стрессогон предстал в виде милого существа на фото вверху. У нас на чердаке устроила себе гнездо и родила детей енотиха. В пятницу муж с сыном выяснили это наверняка, слазив на Читать больше проСчастье есть или Пасхальный стресс[…]

«Игры разума» (“А Beautiful Mind”)

«Игры разума» (“А Beautiful Mind”) США, 2001 Жанр: драма, биография Режиссёр: Рон Ховард Актёры: Рассел Кроу, Эд Харрис, Дженнифер Коннелли А меня потянуло на классику… Стыдно признаться, конечно, но в своё время я эту заслуженно оскароносную картину не посмотрела. Теперь навёрстываю. Снова смотрела «по заданию редакции». Первый раз «редакция» дала мне задание посмотреть фильм «Моя Читать больше про«Игры разума» (“А Beautiful Mind”)[…]

Одна вещь, к которой я до сих пор не могу привыкнуть в Канаде

Расскажу вам об одном явлении, к которому я никак не могу привыкнуть в Канаде и которое меня сильно бесило, когда я жила в Казахстане (а до этого в СССР) – это неэтичность нашей торговли. В смысле, когда обвешивают, подсовывают испорченный товар и т.д. Как это было у нас Ладно, в Союзе, это была отлаженная система, Читать больше проОдна вещь, к которой я до сих пор не могу привыкнуть в Канаде[…]

Как я стала донором

Я давно хотела стать донором крови. Таким… постоянным, идейным, а не по нужде. Живя в Алма-Ате, я сдавала кровь пару-тройку раз, когда это требовалось родным и друзьям. Знаете же, как у нас эта система устроена – тебе кровь перельют, если надо, но твои родственники и друзья должны сдать определённое её количество, чтобы пополнить исзрасходованный на Читать больше проКак я стала донором[…]

ЕГЭ по-канадски: как такое вообще возможно?

На прошлой неделе у сына был провинциальный тест на грамотность. Что-то типа нашего ЕНТ/ЕГЭ*.  Пишется в 10-м классе весной. Вполне сойдёт за ЕГЭ по-канадски. Результаты тесты влияют на получение аттестата о среднем образовании. Проще говоря, не получишь минимального балла, не видать тебе аттестата. Мне повезло – я слишком стара, чтобы знать на своей шкуре, что Читать больше проЕГЭ по-канадски: как такое вообще возможно?[…]

Счастье сильной женщины

Отвечала тут недавно в одной из ФБ групп о судьбе и счастье сильной женщины. Моя это тема. Потому что я сама из них. На мой взгляд, тут нужна полная революция. Хотя, конечно, обойдёмся без насилия, но и выносить эти вездесущие рекомендации стать слабой, навести красоту, сварить борщ и ждать у очага мужчину с мамонтом уже тоже Читать больше проСчастье сильной женщины[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Стукачество как норма жизни на Западе

Просматривала я тут на днях русскоязычные газеты и наткнулась вот на такое объявление. И как-то сразу возникли мысли про стукачество и то, как наши иммигранты к нему адаптируются. Или не адаптируются. И подумала, что одно из самых трудных мест в адаптации бывшего советского человека в стране развитого капитализма – это принять стукачество как часть общественной Читать больше проСтукачество как норма жизни на Западе[…]

Налоги в Канаде: как не остаться без штанов

А у нас в Канаде в разгаре налоговый сезон. Да-да, есть у нас и такой, плюс к четырём, которые есть у остальных 🙂 . Давайте поговорим о том, что из себя представляют налоги в Канаде. В Канаде каждый гражданин и постоянный резидент (это статус всех иммигрантов до получения гражданства) ежегодно сдаёт налоговую декларацию. У нас Читать больше проНалоги в Канаде: как не остаться без штанов[…]

Социальные игры и конформизм

В связи с недавним днём рождения навеяло мне размышления о принятии возраста… а потом мысль полетела ещё дальше. Подумалось мне в связи с этим про разного рода игры, которые навязывает на социум, и про конформизм. Мне на днях исполнилось 49. И я к этому спокойно отношусь. Не могу сказать, что меня прямо вот радует цифра, Читать больше проСоциальные игры и конформизм[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Логан» («Logan»)

«Логан» («Logan») США, 2016 год Жанр: драма, супергеройский боевик Режиссёр: Джеймс Мэнголд Актёры: Хью Джекман, Дафни Кин, Патрик Стюарт Всё-таки история меня ничему не учит. Убедилась в этом опять. Перед выходом седьмого эпизода «Звёздных войн» мой старший сын настойчиво призывал меня посмотреть предыдущие шесть. Я сопротивлялась, так как считала эту сагу типичным «тупым» боевичком с космической Читать больше про«Логан» («Logan»)[…]

Как я искала работу в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 3

Итак, продолжаем разговор о профессиональной адаптации в иммиграции на примере того, как я искала работу в Канаде. Свою первую оплачиваемую работу. Потому что через год после приезда у меня было уже три волонтёрских неоплачиваемых опыта работы. И острая нужда в деньгах 🙂 . В прошлых эпизодах восьмой серии про профессиональную адаптацию иммигрантов я рассказала о том, Читать больше проКак я искала работу в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 3[…]

Осознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху

Ну что, продолжим разговор о том, как сбывать свои мечты? Начала я эту тему, если вы помните, с разговора о «психологических юношах» или о том, почему взрослые люди не всегда на самом деле взрослые. А продолжу я его рассказом о «трёх китах» успеха, которыми являются осознанность, расслабленность, активность.   Люди, застрявшие в «юношеском» психологическом возрасте, много читают Читать больше проОсознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

«Великая стена» («Great Wall»)

«Великая стена» («Great Wall») США – Китай, 2016 Жанр: триллер Режиссёр: Чжан Имоу Актёры: Мэтт Дэймон, Педро Паскаль, Цзинь Тян Великая Китайская Стена меня очень давно к себе влечёт – и своим величием, и своими легендами. Мечтаю побывать на ней. Видимо, поэтому фильм «Великая стена» не мог пройти мимо моего внимания. Как известно, незавершённый гештальт Читать больше про«Великая стена» («Great Wall»)[…]

Лёгкая иммиграция в Канаду — правда или миф?

Итак, обещанная статья про удалённый поиск работы в Канаде. Она поможет вам понять, насколько реалистична для вас иммиграция в Канаду в принципе. Реалистично ли найти работодателя «оттуда» и возможна ли иммиграция в Канаду таким способом? Для начала давайте я поясню, что означает процесс найма иностранного гражданина на позицию в Канаде, с точки зрения работодателя. Преимущество Читать больше проЛёгкая иммиграция в Канаду — правда или миф?[…]

«Лев» («Lion»)

«Лев» («Lion») США-Австралия-Великобритания, 2016 год Жанр: драма Режиссёр: Гарт Дэвис Актёры: Дев Патель, Санни Павар, Николь Кидман, Руни Мара Вчера я решила своеобразно отметить последний день зимы – пошла опять в кино одна. О моём первом опыте «одиночного» похода в кино читайте в статье про фильм «Пассажиры». Причём пошла именно буквально, то есть ножками. Наш Читать больше про«Лев» («Lion»)[…]

Канадский «нянь» или Как легально иммигрировать в Канаду

Итак, сегодня – обещанная и долгожданная многими статья про очень привлекательную канадскую иммиграционную программу. Она, как никакая другая, позволяет вполне легально иммигрировать в Канаду. Она называется Live-In Caregiver (няни и сиделки с проживанием). Этот пост сделан в соавторстве с Jana Kosiginа, которая профессионально занимается оказанием услуг нянь и сиделок для русскоязычной общины в Большом Торонто. Читать больше проКанадский «нянь» или Как легально иммигрировать в Канаду[…]

Вся сермяжная правда о ваших друзьях на Фейсбуке

А мне тут на глаза попались несколько новостей из мира учёных, которые откроют нам всю правду о наших друзьях на Фейсбуке. Не могу не поделиться с вами!!! Эти самые учёные и результаты их исследований помогут вам видеть насквозь ваших заклятых френдов на Фейсбуке. Ведь время сейчас такое… сложное… надо быть во всеоружии. Новость первая Друзья, насквозь Читать больше проВся сермяжная правда о ваших друзьях на Фейсбуке[…]

Современный балет без прикрас или Bravo Trockadero!

«Балет – как много в этом звуке для сердца русского слилось…» Позволила себе слегка перефразировать классика… чтобы подступиться к своему рассказу про увиденный мной вчера балет Трокадеро. А вообще балет я не люблю. И оперу. Хотя пост будет не об этом… Моя душа в последнее время настойчиво стала требовать контакта с прекрасным, и поэтому, когда Читать больше проСовременный балет без прикрас или Bravo Trockadero![…]

Атлантическая программа иммиграции 2017: реальный шанс уехать в Канаду

В последнее время меня много спрашивают: «Как можно уехать в Канаду?». Ну, просто очень много. Личка трещит от вопросов про иммиграцию. Вот вам ответ — Атлантическая программа иммиграции. Как известно, в Канаде множество разных иммиграционных программ. Та, по которой четыре года назад иммигрировала я – Skilled Worker Class, была сильно модифицирована. Теперь она называется Express Entry, Читать больше проАтлантическая программа иммиграции 2017: реальный шанс уехать в Канаду[…]

«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов

Я являюсь ярым сторонником осознанности и прерывания неэффективных автоматических психических процессов. Прерывать их необходимо, чтобы прекращать, например, себя пугать или ругать, или ещё что-то неполезное делать с собой внутри себя. И здесь я расскажу вам, какая существует техника прерывания этих ненужных и мешающих нам жить счастливо автоматизмов. Помните это «тихо, сам с собою я веду Читать больше про«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Почему мы сами себя разрушаем?..

Почему мы себя разрушаем?.. Таких «саморазрушителей» вокруг меня очень много. Когда-то я и сама была такой. Давайте разбираться, почему мы сами себя убиваем, неосознанно, но безжалостно. Иногда я смотрю на себя и свою сегодняшнюю жизнь как будто со стороны… и офигеваю (или афигеваю, не знаю, как правильно 🙂 ). Я, как будто антипод самой себя, той, Читать больше проПочему мы сами себя разрушаем?..[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Будьте «пустым сосудом» или Как правильно вести себя на собеседовании

Этот материал будет интересен тем, кто хочет знать инсайдерскую информацию, какой тип людей на самом деле охотно берут на работу солидные работодатели. И, в соответствии с этим, как правильно вести себя на собеседовании при приёме на работу. Вчера интервьюировали двух замечательных молодых людей на одну из позиций в нашем агентстве. Кто не знает, я работаю Читать больше проБудьте «пустым сосудом» или Как правильно вести себя на собеседовании[…]

Как стать психологом в Канаде. Моя иммиграция в Канаду. Серия 8. Эпизод 2

Продолжаем наш неспешный и глубокий разговор про профессиональную реализацию иммигрантов. Хоть это и про Канаду, но, думаю, принципы и подходы, которые я тут буду освещать, могут успешно быть применены и на другой почве. Сначала закончу своё маленькое эссе про то, как стать психологом в Канаде, а потом двинемся дальше по моей личной истории. Итак, если Читать больше проКак стать психологом в Канаде. Моя иммиграция в Канаду. Серия 8. Эпизод 2[…]

Удивительная кассирша из канадского магазина, которая «сделала мой день»

В английском есть расхожее выражение «You made my day!». На русском дословно оно звучит корявенько («ты сделал мой день»), а смысл его, что ты мне обеспечил на весь день хорошее настроение. Вчера мне «сделала день» кассирша из канадского магазина Costco. Costco — это такой оптовый супермаркет, весьма популярный в Америке и Канаде. Популярный настолько, что в выходные Читать больше проУдивительная кассирша из канадского магазина, которая «сделала мой день»[…]

«Пассажиры» («Passengers»)

«Пассажиры» («Passengers») CША, 2016 г.  Жанр: фантастика, драма, мелодрама, приключения Режиссёр: Мортен Тильдум Актёры: Дженнифер Лоуренс, Крис Пратт А я вчера решила устроить себе мини-ретрит и отправилась одна в кино. Сначала хотела на «La la land», но в последний момент передумала и пошла на «Passengers» («Пассажиры»), потому как первый только недавно вышел, и на него я Читать больше про«Пассажиры» («Passengers»)[…]

Канадские новости. Выпуск 2. Январь 2017

Итак, я продолжаю свою новостную рубрику и у нас в эфире сегодня «Канадские новости-2». Что интересного было у нас в январе? Кстати, вот здесь можно почитать «Канадские новости-1». 14 января 2017 г. Транзитная комиссия Торонто (ТТС) – это главная компания, обеспечивающая Торонто общественным транспортом – проанализировала данные по первому полугодию 2016 года по «пассажирам, уклоняющимся от Читать больше проКанадские новости. Выпуск 2. Январь 2017[…]

«Моя жизнь» («My life»)

«Моя жизнь» («My life») CША, 1993 Жанр: драма Режиссёр: Брюс Д. Рубин Актёры: Майкл Китон, Николь Кидман Сегодня посмотрела американский фильм «Моя жизнь» 1993 года с Майклом Китоном и Николь Кидман. Как он мимо меня прошёл в своё время, ума не приложу. Такие фильмы я обычно не пропускаю. Ну, да ладно, всему своё время. А посмотрела Читать больше про«Моя жизнь» («My life»)[…]

Профессиональная адаптация в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 1

До этого момента моё повествование шло хронологически, но теперь я хочу поменять форму. Мне кажется, если я перейду к тематической группировке материала, то пользы будет больше. А привязываться к каким-то временным отрезкам я буду по мере надобности. И первой темой станет профессиональная адаптация в Канаде — одна из важнейших задач для новых иммигрантов. И буду Читать больше проПрофессиональная адаптация в Канаде. Моя иммиграция. Серия 8. Эпизод 1[…]

«Географ глобус пропил»

«Географ глобус пропил» Россия, 2013 год Жанр: драма Режиссёр: Александр Велединский Актёры: Константин Хабенский, Елена Лядова, Анфиса Черных «Географ глобус пропил» — фильм очень пронзительный. Вообще он производит немного странное впечатление. Как будто это не художественное кино вовсе, а просто кто-то камеру забыл выключить, и она всё записывает. Записывает жизнь людей, день за днём. И Читать больше про«Географ глобус пропил»[…]

Всегда ли взрослые люди действительно «взрослые»

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему многие взрослые люди ведут себя совсем не по-взрослому?.. Многие мои клиенты, стремящиеся изменить не устраивающую их жизнь, задают мне вопросы типа: «Почему я, хоть и очень сильно хочу изменить свою жизнь, не могу ничего реально изменить?» «Почему у меня ничего не получается из задуманного или получается ничтожно мало?» «Почему Читать больше проВсегда ли взрослые люди действительно «взрослые»[…]

Опубликовано в рубрике ПКСЖ

Канадская полиция: реальность или сон

А сегодня я расскажу вам  о том, что такое канадская полиция. Довелось мне как-то тесно с ней пообщаться в качестве свидетеля. Надеюсь, что этот первый раз будет последним. Нет, не потому, что не понравилось, как раз наоборот. Просто…ну, вы понимаете… ничего личного, но уж лучше не надо 🙂 . Итак, какая же она — канадская полиция? Читать больше проКанадская полиция: реальность или сон[…]

отзыв: марина варшавская

Отзыв: Марина Варшавская

Леночка! Я пришла к тебе на консультацию, когда у меня был ужасно тяжёлый период в жизни. И на каждой нашей встрече я получала не только умные, профессиональные и доброжелательные рекомендации и поддержку, но и необычный, неожиданный взгляд на свою проблему. Ты помогала мне не только пережить ситуацию, но и увидеть её с другой стороны, изменить Читать больше проОтзыв: Марина Варшавская[…]

Рождество vs Новый год

В свете недавних праздников (Рождество и Новый год), размышляла я о том, насколько разный менталитет у нас с канадцами в этом месте. Наш главный праздник вообще по жизни – Новый год, то есть смена дат. Мы придаём этому моменту поистине сакральное значение, отсчитываем куранты, загадываем желания, жрём записки, запивая их шампанским (или пепел от них, Читать больше проРождество vs Новый год[…]

Удивительная рождественская «быль», похожая на сказку

Два года назад, в аккурат между католическим Рождеством и Новым годом, случилась со мной чудесная рождественско-новогодняя история. Прямо-таки рождественская сказка… Рассказал бы мне кто эту историю, не поверила бы, но, когда это случается с тобой, хочешь – не хочешь, а верить приходится. Итак, моя рождественская сказка для вас. Ровно два года назад, в декабре 2014 Читать больше проУдивительная рождественская «быль», похожая на сказку[…]

Ниагарский водопад: канадская достопримечательность номер один

Вот и закончилась наша короткая, но очень насыщенная рождественская поездка на Ниагарский водопад, и, как я и обещала, небольшой рассказ о водопаде, точнее, водопадах, ибо их целых три. Но сначала – о самой поездке и впечатлениях от неё. До этого раз мы были на Ниагаре лишь однажды, в октябре 2014 года. Отмечали там 13-летие старшего Читать больше проНиагарский водопад: канадская достопримечательность номер один[…]

«Тим Хортонс» или Сбывшаяся канадская мечта

Не так давно я рассказала об одной из легенд канадского бизнеса – компании Гудзонова Залива, которой в этом году исполнилось 346 лет, и которая здравствует и процветает. Я, кстати, там частенько одежду покупаю. Её можно почитать вот в этой статье про канадскую стабильность. В продолжение рассказа о канадских легендах сегодня поведаю вам о сети кофеен Читать больше про«Тим Хортонс» или Сбывшаяся канадская мечта[…]

Как поймать удачу за хвост

Все мы хотим быть счастливыми и удачливыми. Даже если мы много и тяжело работаем для этого, то всё равно призываем синюю птицу в свои объятия, изо всех сил пытаемся узнать «секретный секрет» успеха, узнать, как поймать удачу за хвост и удержать её подле себя навсегда. «Секретные секреты удачи и успеха», в изобилии гуляющие по просторам Читать больше проКак поймать удачу за хвост[…]

Канадские новости. Выпуск 1. Декабрь 2016

Решила я завести у себя новую рубрику «Канадские новости». Я, когда готовилась к иммиграции, именно по новостям изучала страну и её людей. Так что, надеюсь, вы тоже сможете больше узнать о Канаде из моей подборки новостей. Новости я буду подбирать тенденциозно и субъективно. Вот что мне глянется, то и возьму в свой дайджест. И не Читать больше проКанадские новости. Выпуск 1. Декабрь 2016[…]

Канадская зима, как она есть…

Зима у нас в этом году выдалась знатная, такая, настоящая канадская. Надо же соответствовать стереотипам 🙂 .  А стереотип нам говорит, что канадская зима — это очень холодно и очень снежно. Вот как, например, на этой фотографии: Знаете, есть такой популярный анекдот про это. Где два стереотипа о Канаде гармонично дополняют друг друга 🙂 . «В Канаде Читать больше проКанадская зима, как она есть…[…]