Июль 14, 2017

Счастливая жизнь в здоровом весе

Здоровый вес и счастливая жизнь — как они связаны?

На этой странице, мои уважаемые читатели, я буду публиковать материалы о здоровом весе. На мой взгляд, здоровый вес и счастливая успешная жизнь, если отвечать на вопрос, поставленный в начале статьи, связаны напрямую и неразрывно.

Долгая и счастливая жизнь невозможны без здорового веса.

И здесь мы будем учиться обретать и поддерживать здоровый вес и жить счастливо.

Мой собственный опыт борьбы с лишним весом похож на тысячи и миллионы других историй. Бесконечные диеты и разгрузочные дни, истязание себя физическими упражнениями, которые я с детства ненавидела, если честно, лишние 15-20 кг после родов, и всё в том же духе…

После первых родов я еле-еле, с помощью ограничений в еде и нагрузок, но всё-таки вернулась в дородовой вес.

После вторых родов и перехода 40-летнего рубежа организм взбунтовался и послал меня подальше. Никакие диеты и спортзал не помогали. И, как результат, настроение и самооценка падали ниже плинтуса, да и здоровье уже начало подавать сигналы. Стало прыгать давление, появилась ужасная одышка.

И тогда, на мой счастье, мне встретился Станислав Сухоруков, мой коллега-психолог, который вёл удивительную программу снижения веса, а ныне занимается кундалини-йогой.

Хоть программа казалась мне совершенно нереалистичной, я поверила Стасу и пошла. И не прогадала.

Я потеряла 14 кг за неполных четыре месяца и закрепила этот вес на годы.

Как же хороша стала моя жизнь после возврата в здоровый вес!

Улетучились все проблемы со здоровьем, я стала не ходить, а летать. Про внешность и самооценку я уже и не говорю — понятное дело, я стала выглядеть лучше и моложе. Обновила гардероб, так как потеряла два размера.

Да всех плюсов в том, чтобы иметь здоровый вес, и не перечислишь. Не думаю, что нужно кого-то убеждать. что быть здоровым и богатым лучше, чем бедным и больным.

здоровый вес

Другой вопрос — как сбросить лишнее легко и с удовольствием?

А вот этому мы как раз и будем учиться здесь, на моём «Полном курсе счастливой жизни». Будем делать это весело, легко и интересно! Это я обещаю.

Например, с моей парадоксальной программой снижения веса Анти-диета. Программа эта точно вам понравится! Зуб даю 🙂 !

Посмотрите, пожалуйста, 7-минутное информационное видео, где я детально рассказываю о ней:

Или спускайтесь вниз данной страницы, и там вы увидите список материалов об Анти-диете и снижении веса. Читайте, задавайте вопросы через контактную форму на сайте или пишите мне в личку на Фейсбуке. Ссылка на мой профиль в соцсетях есть справа на любой странице сайта.

Для тех, кто уже слышал об Анти-диете или кого не нужно долго уговаривать стать здоровым и счастливым, вот ссылка на сайт: Анти-диета!

Начать свой путь к здоровому весу можно с простого и нужного теста — определить, есть ли у вас лишний вес, если есть, то сколько, и насколько он опасен для вашего здоровья. Так как, чтобы вы знали, не всякий лишний вес опасен, есть и полезный лишний вес. Да-да, не удивляйтесь! Об этом я буду писать подробно в своих статьях здесь.

Итак, тест, точнее, даже не тест, а простой и понятный калькулятор. Вот он:

Калькулятор лишнего веса

Переходите по ссылочке и узнавайте буквально за одну минуту, есть ли у вас проблема лишнего веса, и, если есть, с чего начинать движение к здоровому весу раз и навегда.

А я с вами не прощаюсь. Если вам интересна и важна эта тема, мы ещё, уверена, встретимся здесь, на моём «Полном курсе счастливой жизни»!

Желаю вам здоровья и счастья!

Как работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием

Начало рассказа о моей парадоксальной программе снижения веса вот здесь. А в этой части вы узнаете, как работает Анти-диета, за счёт чего она так эффективна и как с её помощью похудеть легко и с удовольствием. Как работает Анти-диета Анти-диета так эффективна за счёт одной простой вещи. Она нацелена на восстановление естественной, здоровой саморегуляции пищевого поведения, которая Читать больше проКак работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием[…]

нет комментариев

Парадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы

На этой страничке собраны отзывы тех, кто Анти-диету уже купил и опробовал на себе. Работает ли эта парадоксальная программа снижения веса без диет и ограничений? Лучше всего об этом расскажут те, кто её прошёл. Вот вам пожалуйста — 2,7 кг за 8 дней. И это при не очень тщательном выполнении инструкций 🙂 ! А вот Читать больше проПарадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы[…]

нет комментариев
анти-диета

Анти-диета: парадоксальная программа снижения веса

О том, что лишний вес — главный враг нашего здоровья и долголетия, думаю, знают все. Не буду повторяться, тем более, что об этом  уже много писала. Например, вот здесь: «Лишний вес и гормоны», вот тут: «Метаболизм и наследственность», и вот там: «Лишний вес и возраст». А вот ещё о той же теме, правда, с несколько Читать больше проАнти-диета: парадоксальная программа снижения веса[…]

нет комментариев

Настоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст

Завершая свой цикл статей о настоящих причинах лишнего веса, не могу не коснуться такой распространённой «отмазки», как возраст. Многие люди с лишним весом считают, что он неизбежен в возрасте 45+ и старше. Дескать, что ни делай, а будешь поправляться. Так ли это? Давайте разберёмся, как в реальности связаны лишний вес и возраст. А начало темы Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст[…]

нет комментариев
лишний вес

Настоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес

А мы продолжаем важный разговор о настоящих причинах лишнего веса. О гормональных аспектах этой проблемы мы уже поговорили в первой части. И сегодня у нас на повестке дня этот «страшный и ужасный» метаболизм, и как он влияет на самом деле на наш лишний вес. Но начну я с другого распространённого заблуждения — наследственной предрасположенности к Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес[…]

нет комментариев

Настоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны

А я, как и обещала, начинаю свою серию материалов на тему здорового веса. Хотела я начинать с темы «Как полюбить себя с лишним весом, да и надо ли?», но тут меня пригласили на конференцию по здоровому образу жизни, и эту тему я приберегу туда. Конференция состоится в сентябре и обещает быть довольно интересной. Участие в Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны[…]

нет комментариев