АНАТОМИЯ ЖИЗНЕННОГО КРИЗИСА

Как справиться с тотальным разочарованием в себе

С ощущением, что «жизнь не удалась и уже никогда не станет лучше»

  • 10 тематических вебинаров
  • Визуальные материалы
  • Психологические инструменты для самоисследования
  • Бонусы

Экзистенциальный кризис — ощущение, что «все не так!», что вы живете «не своей жизнью», а время беспощадно летит, не оставляя шансов надеяться, что когда-нибудь в будущем получится что-то исправить

Все чаще вы замечаете за собой...

Уныние

На ровном месте — из-за случайно оброненной фразы - вы впадаете в тоскливую апатию «Столько лет выстраивать эту жизнь, добиваться всего, потратить тонну сил и денег — а в итоге что? Меня ничего не радует! Каждый новый день мне кажется каторгой...»

Выгорание

Вы уже просыпаетесь с чувством хронической усталости от «всего этого» «Нет сил ни на что, даже на самые простые, рутинные вещи. И вообще делать что-то кажется совершенно бессмысленным, потому что в итоге я не получу ни счастья, ни результата»

Склонность к саморазрушению

У вас появились вредные привычки — или их присутствие в вашей жизни приобрело зловещую стабильность… «Уснуть получается только после бокала вина...» «Раньше пачки сигарет хватало на несколько дней, а сейчас...» «Я все время что-то жую. Уже плюс два размера, и никакой силы воли остановиться...»

Ощущение черной полосы

Вы каждый день пытаетесь выбраться из жизненного болота, но вас буквально накрывает сплошной чередой нескончаемых проблем «Все мои планы коту под хвост — всегда! За что ни возьмись, у меня ничего не получается. Какая-то энтропия неконтролируемых событий!

Растерянность

Вы не понимаете, кто вы, как вам жить, и зачем вот это все? «Надо что-то решать, а мне страшно. Я не понимаю, куда идти, что делать. Кажется, что любой выбор сделает мою жизнь еще хуже»

Недовольство

Вас стали обвинять в раздражительности, агрессивной реакции на любую мелочь. Вы бы и рады быть жизнерадостней, но не когда все летит кувырком! «Я срываюсь на людей и не могу контролировать свои чувства. Потом меня настигают вина и стыд, и я обещаю себе и другим, что больше такое не повторится. Но назавтра все повторяется. Меня накрывает ощущение, что я не владею собой. А может, схожу с ума?»

Все это и каждый пункт по отдельности — признаки экзистенциального кризиса

И ЧТО МНЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Решать. Как сложную, но выполнимую задачу. По шагам. Осознавая, разбирая логику событий. Понимая, по какому пути выходить из «замкнутого круга».

Для этого — научиться грамотно, спокойно проживать кризисные состояния. Минимизировать неизбежные проблемы — и полностью обойтись без фатальных потерь.

И, какие бы обстоятельства ни привели вас в кризисное состояние, вы сможете все преодолеть. Обрести уверенность и психологическую опору. И идти по жизни дальше, не волоча за собой груз нерешенных вопросов.

«А можно жить вообще без кризисов?»

Нет, они неизбежны так же, как изменения погоды. Можно попытаться игнорировать кризисные ситуации, «проскакивать, зажмурив глаза». Но за эти уловки придется заплатить — неврозом, тревожностью, депрессией…

Любой кризис — это новые возможности

Самая понятная аналогия — это тренировка: когда вы даете своему телу нагрузку, чтобы сделать его сильнее. Главный секрет — правильная техника, иначе действительно, неизбежны травмы, если бездумно взяться за штангу…

Точно так же и кризис — может навредить, если вы не понимаете, как его пройти.

А может сделать вашу личность сильнее. Если вы используете его как понятный инструмент с логичной последовательностью действий.

Как научиться использовать кризисные ситуации правильно?

 

Добро пожаловать на курс «Анатомия жизненного кризиса»!

Здесь вы получите понятный пошаговый алгоритм преодоления любого жизненного кризиса. Какой бы ни была его первоначальная причина:

  • — карьера
  • — отношения
  • — проблема личностного роста
  • — потеря ориентиров в жизни и т.д.

Этот курс если вы:

  • сейчас находитесь в нестабильной, нервирующей ситуации, которую не в силах преодолеть самостоятельно
  • вы уже проходили кризисные этапы жизни с негативными последствиями — и не хотите повторить деструктивный сценарий
  • хотите научиться грамотному естественному сопровождению кризисов своих близких
  • практикуете как психолог, начинающий или опытный, и планируете расширить свои представления об экзистенциальном кризисе, чтобы более качественно профессионально работать с клиентами
  • занимаетесь саморазвитием и хотите знать, как улучшить качество своей жизни даже в ситуациях, в которых обычно «все неконтролируемо катится по наклонной»

ПРОГРАММА КУРСА

  • 10 тематических вебинаров в записи
  • 3 обучающих цикла
  • Тематические визуальные материалы (таблицы, схемы и т. д.)
  • Практические задания для самоисследования
  • И очень увлекательные домашние задания: например, просмотр хорошего кино, которое поможет глубже понять и прочувствовать темы курса

Вводный цикл:

Понятие жизненного (экзистенциального) кризиса. Признаки кризисного состояния. Типы кризисов. Отличительные особенности жизненного (экзистенциального) кризиса.

Стадии кризиса и формы выхода из него. Как узнать, какой у вас кризис, и почему это важно. Почему сейчас кризис стал проблемой.

Осознавание как основа успешного преодоления кризиса. Техники осознавания. Здоровый контакт.

Основной цикл:

Как индивидуальные кризисы влияют на парные и семейные отношения

Зависимости как деструктивный способ выхода из кризиса. Причины и механизм появления зависимостей

 

Поведенческие девиации — ещё один способ деструктивного выхода из кризиса. Механизм девиантного поведения в кризисе

Психические расстройства как наиболее деструктивный способ разрешения жизненного кризиса

Заключительный цикл:

Нормативные кризисы личности и их отношения с жизненными (экзистенциальными) кризисами

Социальные потрясения и личные трагедии как источники жизненного кризиса

Экзистенциальный диалог как единственный здоровый выход из кризиса. Экология изменений

Бонусы

Запись вебинара «Вглядываясь в бездну: чем опасен жизненный кризис»

 

Этот вебинар — вводный материал ко всему курсу. Вы узнаете, что такое экзистенциальная тревога, как ее распознать, в чем ее неприятность — и как нейтрализовать этого «психологического врага».

В чем самый главный жизненный страх любого человека на планете, и причем здесь воображение.

Вас ждет закрытая группа в Facebook, где можно задавать любые вопросы авторам и ведущим курса, общаться с другими слушателями, получить поддержку и дополнительную информацию.

Авторы и ведущие курса

Сергей Елисеев

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 22 лет, директор Центрально-азиатского филиала Московского института Гештальта и Психодрамы, старший тренер и супервизор МИГиП, директор, учредитель и ведущий тренер «Школы Контакта и Взаимодействия Cергея Елисеева» (г. Алматы, Казахстан)

Елена галочкина

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 15 лет, сертифицированный гештальт-терапевт (МИГиП), автор онлайн проекта «Полный курс счастливой жизни». Живёт в г. Торонто, Канада

Мы против психологической «попсы»!

 

К сожалению, в последнее время внезапный массовый интерес к психологии привел к неизбежному: появилось огромное количество псевдо-экспертов. Популярных, ярких, звездных, но совершенно непрофессиональных.

 

Так называемая «попсовая» психология внедряет в сознание потребителей откровенно антинаучные, вредные концепции. Как итог, люди в попытке решить свои проблемы еще больше углубляются в невроз.

 

Мы за здоровый подход к психологии!

 

Мы не пропагандируем этот курс как заменитель личной терапии (индивидуальной или групповой), однозначно показанной тем, кто однозначно не справляется со своим жизненным кризисом.

 

«Анатомия жизненного кризиса» – это просветительский, образовательный проект с элементами самоисследования и самотерапии.

 

Что вы получите, пройдя курс полностью:

  • Перестанете бояться жизненных кризисов, узнав, как они устроены и в чём смысл каждой стадии
  • Получите "карту минных полей" жизненного кризиса, чтобы спокойно обойти все неприятности
  • Сможете определить, находитесь ли вы сами (или ваш близкий человек) в кризисе в данный момент
  • Узнаете ясный алгоритм правильных действий в период кризиса

Отзывы участников курса "Анатомия жизненного кризиса"

Стоимость курса и оформление заказа

Купить весь курс

$200
$ 120
  • 10 тематических вебинаров
  • Дополнительные материалы
  • Домашние задания
  • Бонусный вебинар
  • Доступ в закрытую группу Фейсбука с обратной связью
Скидка!

Вы также можете приобрести любой из вебинаров по отдельности (с материалами и домашними заданиями к выбранному модулю)

Понятие жизненного (экзистенциального) кризиса. Признаки кризисного состояния. Типы кризисов. Отличительные особенности жизненного (экзистенциального) кризиса.

Получить Вебинар 1

Стадии кризиса и формы выхода из него. Как узнать, какой у вас кризис, и почему это важно. Почему сейчас кризис стал проблемой.

Получить Вебинар 2

Осознавание как основа успешного преодоления кризиса. Техники осознавания. Здоровый контакт.

Получить Вебинар 3

Как индивидуальные кризисы влияют на парные и семейные отношения.

Получить Вебинар 4

Зависимости как деструктивный способ выхода из кризиса. Причины и механизм появления зависимостей.

Получить Вебинар 5

Поведенческие девиации — ещё один способ деструктивного выхода из кризиса. Механизм девиантного поведения в кризисе.

Получить Вебинар 6

Психические расстройства как наиболее деструктивный способ разрешения жизненного кризиса.

Получить Вебинар 7

Нормативные (возрастные) кризисы личности и их отношения с жизненными (экзистенциальными) кризисами.

Получить Вебинар 8

Социальные потрясения и личные трагедии как источники жизненного кризиса.

Получить Вебинар 9

Экзистенциальный диалог как единственный здоровый выход из кризиса. Экология изменений.

Получить Вебинар 10

Можно ли жить без кризисов?.. Можно, но такая опция доступна только людям с крайне низким уровнем осознанности, устроенным довольно примитивно. 

Нам кажется, что, раз вы читаете эти строки, то вы точно не они.

А, раз так, жизненных кризисов вам не избежать. Но вы можете к ним подготовиться и пройти их с наименьшими потерями и максимальными приобретениями.

А награда за это — выход на новый уровень качества вашей жизни. Чего мы, авторы курса, вам искренне желаем! И «Анатомия жизненного кризиса» вам в помощь!