АНАТОМИЯ ЖИЗНЕННОГО КРИЗИСА

Курс, который научит вас управлять своими жизненными кризисами

  • 10 тематических вебинаров
  • визуальные материалы
  • психологические инструменты для самоисследования
  • бонусы

Мечта современного человека - жизнь без кризисов

Но тут мы должны вам ответственно заявить — это невозможно. Продолжать мечтать об этом — значит, жить иллюзиями и упускать уникальные возможности для выхода на новый уровень своего бытия.

Жизненный или, по-другому, экзистенциальный кризис — это неизбежная часть любой человеческой судьбы.

Можно, конечно, пытаться от него убегать, игнорировать или «проскакивать», зажмурив глаза. Но за эти уловки придётся заплатить. 

Цена такого избегания кризиса — тревожность, неврозы, затяжные депрессии, хроническая неудовлетворённость своей жизнью и ощущение, что она, жизнь, ещё и не начиналась. 

А потом вдруг: «Как… и это всё?! Да я же ещё и не жил-то!!»

Знакомы ли вам эти состояния?

Уныние

Регулярные периоды апатии и уныния, иногда "на ровном месте"

Усталость

Состояние хронической усталости, как будто из вас выкачали всю энергию

Склонность к саморазрушению

Вредные привычки, зависимости и девиантное поведение

Недовольство

Раздражительность и самоедство, недовольство собой, своей жизнью и миром вокруг

Тревога

Тревожность, сомнения и страх перед будущим

Чёрная полоса

Ваша жизнь кажется вам сплошной чередой проблем, которые никогда не заканчиваются

Растерянность

Непонимание, кто вы, как вам жить, и зачем вот это всё, ощущение потерянности

Эмоциональная нестабильность

Непредсказуемые и плохо контролируемые спады и подъёмы настроения

Если хотя бы одно из этих состояний вы испытываете регулярно, то, скорее всего, у вас не всё в порядке с прохождением жизненных кризисов

Но это можно и нужно изменить!

Курс «Анатомия жизненного кризиса» сделан как раз с этой целью – помочь вам обрести уверенность и опоры в периоды кризисов, научить грамотно их проживать и выходить из кризисных состояний с минимальными потерями и максимальными приобретениями

Этот курс тем, кто:

  • сам находится в кризисе и хочет увеличить шансы его корректного и конструктивного разрешения
  • в прошлом пережил деструктивный сценарий выхода из жизненного кризиса и хочет переломить эту тенденцию
  • хочет научиться грамотному естественному сопровождению кризисов своих близких
  • является практическим психологом, начинающим или опытным, и хочет расширить свои представления об экзистенциальном кризисе, чтобы более качественно профессионально сопровождать кризисные состояния своих клиентов
  • интересуется саморазвитием и хочет самостоятельно использовать богатые возможности современного серьёзного, не попсового, психологического знания для своего личностного роста и улучшения жизни

ПРОГРАММА КУРСА

Курс "Анатомия жизненного кризиса" состоит из записей 10 тематических вебинаров, объединённых в три цикла, визуальных материалов по темам отдельных модулей (таблицы, и т.д.), а также практических заданий для самоисследования.
А ещё мы будем задавать вам «домашку» в виде просмотра хорошего кино, которое поможет вам глубже понять и прочувствовать темы, обсуждаемые на курсе.

Вводный цикл:

Понятие жизненного (экзистенциального) кризиса. Признаки кризисного состояния. Типы кризисов. Отличительные особенности жизненного (экзистенциального) кризиса.

Стадии кризиса и формы выхода из него. Как узнать, какой у вас кризис, и почему это важно. Почему сейчас кризис стал проблемой.

Осознавание как основа успешного преодоления кризиса. Техники осознавания. Здоровый контакт.

Основной цикл:

Как индивидуальные кризисы влияют на парные и семейные отношения

Зависимости как деструктивный способ выхода из кризиса. Причины и механизм появления зависимостей

 

Поведенческие девиации — ещё один способ деструктивного выхода из кризиса. Механизм девиантного поведения в кризисе

Психические расстройства как наиболее деструктивный способ разрешения жизненного кризиса

Заключительный цикл:

Нормативные кризисы личности и их отношения с жизненными (экзистенциальными) кризисами

Социальные потрясения и личные трагедии как источники жизненного кризиса

Экзистенциальный диалог как единственный здоровый выход из кризиса. Экология изменений

Бонусы

1) Запись вебинара «Вглядываясь в бездну: чем опасен жизненный кризис»

На этом вебинаре, который является вводным ко всему курсу, вы узнаете про экзистенциальную тревогу, роль воображения в нашей жизни и про самый главный страх жизни любого человека на планете Земля.

2) Кроме того, вы получите доступ в закрытую группу «Анатомия жизненного кризиса» в Фейсбуке, где сможете задать любые вопросы авторам и ведущим курса, пообщаться с другими слушателями, получить поддержку и дополнительную информацию.

Авторы и ведущие курса

Сергей Елисеев

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 22 лет, директор Центрально-азиатского филиала Московского института Гештальта и Психодрамы, старший тренер и супервизор МИГиП, директор, учредитель и ведущий тренер «Школы Контакта и Взаимодействия» (г. Алматы, Казахстан)

Елена галочкина

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 15 лет, сертифицированный гештальт-терапевт (МИГиП), автор онлайн проекта «Полный курс счастливой жизни». Живёт в г. Торонто, Канада

Цели курса "Анатомия жизненного кризиса"

Мы, авторы курса, с тревогой наблюдаем, как так называемая «попсовая» психология внедряет в сознание её потребителей откровенно антинаучные и вредные концепции, которые в итоге невротизируют людей ещё больше, вместо того, чтобы делать их жизнь лучше

Мы будем с этим бороться по мере наших сил

Данный курс не является заменителем личной терапии (индивидуальной или групповой), которая показана тем, кто уже однозначно не справляется сам со своим жизненным кризисом

Наш курс – это просветительский, образовательный проект с элементами самоисследования и самотерапии

Что вы получите, пройдя курс полностью:

  • Сможете определить, находитесь ли вы сами (или ваш близкий человек) в кризисе в данный момент
  • Перестанете бояться жизненных кризисов, узнав, как они устроены и в чём смысл каждой стадии
  • Получите "карту минных полей" жизненного кризиса
  • Узнаете ясный алгоритм правильных действий в период кризиса

Отзывы участников курса "Анатомия жизненного кризиса"

Стоимость курса и оформление заказа

Купить весь курс

$200
$ 120
  • 10 тематических вебинаров
  • Дополнительные материалы
  • Домашние задания
  • Бонусный вебинар
  • Доступ в закрытую группу Фейсбука с обратной связью
Скидка!

Вы также можете приобрести любой из вебинаров по отдельности (с материалами и домашними заданиями к выбранному модулю)