Психология счастливой жизни

Стэнфордский тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо

  • автор:
Одним самым обычным утром 1971 года в городке Стэнфорд в Калифорнии произошло нечто довольно необычное. Несколько полицейских машин подъехали к зданию факультета психологии Стэнфордского университета, выгрузили молодых людей в наручниках и передали их одетым в одинаковую форму людям в зеркальных очках, вооружённым дубинками. Арестованные вместе с охранниками спустились в подвал здания, и так начался знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент под руководством профессора Филиппа Зимбардо. Выводы его стали достаточно шокирующими для обывателей,… Подробнее »Стэнфордский тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо

Психология и магия

  • автор:
Вы не поверите, но стать психологом мне помогла магия. Казалось бы, где магия и где психология, тем более, что я в магию не верю. А вот поди ж ты! Но давайте обо всём по порядку. На просторах интернета, тогда ещё очень бедного на информацию (это был конец 90-х – начало 2000-х) моему мужу попалась книжка Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера «Из лягушек в принцы». Сказочное название, правда? А мне как… Подробнее »Психология и магия

Как правильно перерабатывать плохой опыт

  • автор:
Какое-то время назад я прочитала у горячо любимой мною Kira Weber потрясающую мысль. Наверное, дословно не воспроизведу, но смысл такой. Главный навык, которым должен владеть человек, — это уметь правильно перерабатывать то плохое, что с ним случается. Ключевое слово тут – «правильно» Вот прям согласна! Собственно, в этом и состоит главная цель психотерапии – научить человека перерабатывать всё, что с ним происходит в жизни, в полезный опыт. Причём вообще всё,… Подробнее »Как правильно перерабатывать плохой опыт

Стереотипы – добро или зло?

  • автор:
Задумывались ли вы, как «вшитые» в наше бессознательное стереотипы влияют на наши выборы и поведение? Я вот задумалась и поисследовала данный вопрос. И выяснила, что влияют гораздо больше, чем я себе до этого представляла. Давайте разбираться, что всё-таки такое стереотипы — добро или зло? Вы когда-нибудь покупали вещи, которые вам не нужны, и которые вам попросут «впарили», но так искусно, что вы даже этого не заметили? Я – да. Вы… Подробнее »Стереотипы – добро или зло?

Как решать проблемы, когда их много

  • автор:
Иногда в жизни с нами случаются ситуации, которые можно описать двумя словами: «всё плохо». Без преувеличения – всё. Какую сферу жизни не возьми, везде полная задница. Со мной в жизни такое бывало, и не раз. Как решать проблемы, когда они наваливаются разом и их много?.. Вот какие две стратегии по «борьбе с задницей» я чаще всего наблюдаю у людей (и у себя образца 80-90-х годов прошлого века). Стратегия первая. «Кац… Подробнее »Как решать проблемы, когда их много
токсичные родители

Токсичные родители… или дети?

  • автор:
Идея этого поста появилась, когда меня на днях забанили в ФБ группе «Токсичные родители». Забанили, по факту, за комментарий, в котором я заявила, что главная задача родителей состоит не в том, чтобы сделать детей счастливыми, а в том, чтобы обеспечить их выживаемость. Сначала, пока дети маленькие, это означает заботиться об их безопасности самим, а потом – научить их делать это самостоятельно и не менее эффективно. Посыпавшиеся на меня комментарии типа… Подробнее »Токсичные родители… или дети?

Гордость и… уязвимость

  • автор:
Ну, что, готовьте свои яйца и помидоры, у кого что под рукой 🙂 . Сейчас буду «потрясать основы». Попробую убедить вас отказаться от такого чувства, как гордость. Навсегда. Очень хотелось назвать эту статью «Гордость и предубеждение». Люблю эту книгу и старый фильм с Колином Фертом. Но, как вы видите, назвала я её «Гордость и уязвимость». Дальше станет понятно, почему именно так. До недавнего времени к гордости я относилась вполне лояльно… Подробнее »Гордость и… уязвимость

Диалог с партнером — что же это такое на самом деле

  • автор:
Недавняя дискуссия в одной из ФБ групп натолкнула меня написать эту статью о том, что же такое диалог с партнером. — В последнее время появилось ощущение, что мы с мужем стали чужими людьми, что у нас разные цели в жизни, и что он как будто стал мешать мне жить, как я хочу. Разводиться я не хочу, люблю его, не чужой вроде человек, отличный отец. Что же мне делать?» — Вам… Подробнее »Диалог с партнером — что же это такое на самом деле

Традиционный vs партнерский брак: кто кого?

  • автор:
Споры о том, как меняются в наше время роли мужчины и женщины в семье, что такое партнерский брак и куда катится традиционный, не утихают, а лишь разгораются с новой силой. Вот и я решила добавить сюда свои два цента. Жили мы много веков спокойно, имея одну устойчивую модель отношений в браке – так называемую патриархальную. Мужчина – за главного, ему почёт и уважение, а также все права, а женщина – друг… Подробнее »Традиционный vs партнерский брак: кто кого?

Как научиться делать правильный выбор

  • автор:
Очень часто ко мне приходят клиенты с проблемой выбора. Не знают, что выбрать. Просят помочь и научить их делать правильный выбор. Главным аргументом, почему они никак не могут решиться и выбрать, обычно является следующий: «и там, и там есть столько хорошего, я не готов (не готова) отказаться ни от чего из этого». Вторая по популярности причина: «я не хочу причинять боль своим близким». Почему мы не умеем делать правильный выбор?… Подробнее »Как научиться делать правильный выбор
как лечить свои детские травмы

Как лечить свои детские травмы

  • автор:
Продолжаем разговор о том, как влияют на нашу взрослую жизнь отношения с родителями и как лечить свои детские травмы. Вот здесь было начало разговора и мы говорили о том, что бывает с нами в жизни, если нам чего-то не додали в детстве родители. Собственно, как влияют, вроде в общих чертах разобрали. Тут, конечно, много деталей и нюансов, которые в одной статье не охватишь. Буду эту тему и дальше развивать, она… Подробнее »Как лечить свои детские травмы

Что делать, если вас не любили родители

  • автор:
Недавно работала с клиенткой, и там возникла тема неминуемой похожести отношений в браке с теми, что были в детстве с родителями. Клиентка очень удивилась обнаруженному сходству. И долго меня пытала – а почему так? Поскольку тема эта возникает практически в каждой первой клиентской работе, я решила, что это может быть интересно широкому кругу читателей. Вот вам мои соображения на этот счёт. Итак, что делать, если вас не любили родители?.. Для… Подробнее »Что делать, если вас не любили родители