Перейти к содержимому

Психология личности

Любовь к себе: почему важно прислушаться к этой рекомендации психологов

  • автор:

Начиная с середины 90-х и до недавнего времени одной из главных идей популярной психологии являлась так называемая «любовь к самому себе». А корневой причиной любых психологических проблем считалось как раз отсутствие этой самой любви. Сейчас же я всё яснее замечаю обратный разворот. Любовь к себе нещадно критикуется, объявляется нарциссической и эгоистической. И, вполне ожидаемо, теперь причина всех наших проблем — как раз излишняя любовь к себе. Есть и своего рода… Подробнее »Любовь к себе: почему важно прислушаться к этой рекомендации психологов

«Почему люди так себя ведут?»: про подавленную агрессию

  • автор:

Огромное количество постов в соцсетях пишется на тему «Мои друзья (знакомые, соседи, фб френды, you name it) делают такую-то и такую-то фигню. Что ими движет? Как вообще такое возможно?! Я просто хочу разобраться!» агрессию Часто в тексте про чувства и отношение к поведению и выборам других ничего нет, всё очень сухо и предметно описано, но и ежу понятно – там весь спектр от «раздражает» до «бесит». Причём, что важно, поведение… Подробнее »«Почему люди так себя ведут?»: про подавленную агрессию

Пассивная агрессия: откуда она берётся и как на неё реагировать

  • автор:

Недавно в консультации всплыла тема пассивной агрессии. И я решила поделиться с вами своими мыслями о том, что такое пассивная агрессия, как она выглядит, откуда берётся, и как на неё реагировать. Тем более, что и лента Фейсбука, как это обычно бывает, тоже вдруг наполнилась подобными постами. Пассивно-агрессивная реакция – это наше всё 🙂 Такой тип реакции в целом свойственен для авторитарных обществ, в коем мы все с вами, родившиеся в… Подробнее »Пассивная агрессия: откуда она берётся и как на неё реагировать

Мир спасёт не безоценочность, а… правильная оценка

  • автор:

Какое-то время назад, вместе с развитием практической психологии, как серьёзной, так и её «попсового» варианта, в нашу жизнь ворвалась и прочно так обустроилась безоценочность. А оценочность – т.е. оценивание объекта на соответствие какому-либо критерию — объявили источником всех наших невротических бед и сослали отбывать пожизненное заключение в ад. Соответственно, безоценочность стала знаменем борьбы за здоровую во всех отношениях личность. И её стали уже требовать не только от психологов, но и… Подробнее »Мир спасёт не безоценочность, а… правильная оценка

От чего зависит сексуальная ориентация

  • автор:

Два года назад я написала статью о гей-пропаганде, которую мы довольно бурно обсуждали в Фейсбуке. Поводом для написания той статьи послужила истеричная реакция некоторых российских СМИ на принятие в Канаде Закона о поддержке детей, молодёжи и семей (Bill 89). Этот закон, по версии этих самых СМИ, позволяет властям отбирать детей у родителей, поддерживающих традиционные ценности, и отдавать их на воспитание однополым парам. Этот бред, конечно же, не подтвердился. А своё… Подробнее »От чего зависит сексуальная ориентация

Психология и магия

  • автор:

Вы не поверите, но стать психологом мне помогла магия. Казалось бы, где магия и где психология, тем более, что я в магию не верю. А вот поди ж ты! Но давайте обо всём по порядку. На просторах интернета, тогда ещё очень бедного на информацию (это был конец 90-х – начало 2000-х) моему мужу попалась книжка Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера «Из лягушек в принцы». Сказочное название, правда? А мне как… Подробнее »Психология и магия

Как правильно перерабатывать плохой опыт

  • автор:

Какое-то время назад я прочитала у Kira Weber потрясающую мысль. Наверное, дословно не воспроизведу, но смысл такой. Главный навык, которым должен владеть человек, — это уметь грамотно перерабатывать то плохое, что с ним случается. Но далеко не все из нас умеют правильно перерабатывать и ассимилировать опыт, в том числе негативный. К сожалению, в большинстве семейных систем этому не учат.    Ключевое слово тут – «правильно» Собственно, в этом и состоит… Подробнее »Как правильно перерабатывать плохой опыт

Психолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»

  • автор:

Прочитала статью Евгении Беляковой « Осторожно, психолог !» И, что называется, «не могу молчать». Кто хочет прочитать статью, погуглите и легко её найдёте. К тому же, встречались мне и перепосты её на Фейсбуке и других ресурсах. Для тех, кто статью читать не хочет, поясню вкратце, о чём она. психолог Автор, сама психолог по профессии, считает, что в настоящее время психологию полностью дискредитировала её «непутёвая, малограмотная и очень нахрапистая «доченька», имя… Подробнее »Психолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»

Психологический возраст. Часть 8. Послесловие

  • автор:

Помните мою недавнюю серию публикаций про психологический возраст? Тут у меня к ней послесловие родилось. А предыдущие части вы можете посмотреть здесь: Я её, кроме своей стены и сайта, опубликовала ещё в парочке групп. Так в одной из них такая дискуссия разгорелась после выхода части про «взрослых»! Понятное дело, набежали и тролли, которым, кроме как хаять чужое мнение, прикидываясь, что они дискутируют, заняться в жизни больше нечем. Один такой долго… Подробнее »Психологический возраст. Часть 8. Послесловие

Как стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

О психологических «детях», «подростках», «юношах» и «взрослых», а также о том, почему мы не взрослеем  и отношениях с деньгами у разных возрастов мы уже с вами поговорили. Теперь переходим к главному — как стать взрослым в психологическом смысле.  Стать взрослым просто и легко 🙂 . Я вполне серьёзно. Не надо думать, что это непосильная и сложная задача. Главное — захотеть. А потом — делать то, что нужно делать. Конечно, всех деталей я… Подробнее »Как стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»

Отношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

Этой статьёй я продолжаю свой цикл статей, где мы разбираем, что же такое психологический возраст, и с чем его едят. Теперь рассказываю про то, как психологический возраст влияет на отношения с деньгами. В предыдущих частях мы уже поговорили с вами о таких аспектах этой темы, как: Отношения с деньгами у психологических детей Серьёзных денег у этой категории, как вы понимаете, быть не может априори. Всё зарабатываемое или получаемое от «родителей» спускается на… Подробнее »Отношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»

Почему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

Получив некоторое представление о том, что же такое психологический возраст, и рассмотрев его виды, в этой части мы поговорим о более глубинных вещах: причинах, критериях определения психологического возраста, и что вообще с этим всем делать. А главное — почему мы не взрослеем? Не все, конечно, но очень многие. Подробнее о психологических «детях», «подростках», «юношах» и «взрослых» читайте в предыдущих частях. Психологический возраст и жизненные кризисы Первым делом хочу поговорить о… Подробнее »Почему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»

Психологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

Продолжаем наш разговор о психологическом возрасте и сегодня у нас на повестке дня, собственно говоря, цель нашего личностного развития — психологические взрослые. А про психологических «детей», «подростков» и «юношей» мы поговорили в предыдущих статья цикла о психологическом возрасте. Итак, кто же такие эти «вожделенные» психологические взрослые? Это люди, накопившие на предыдущей, юношеской, стадии знания и опыт, теперь, в своей «взрослой» стадии развития реализуют их в виде целенаправленных и точных действий. Скорость… Подробнее »Психологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»

Психологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

Итак, продолжаем наш разговор о психологических возрастах. В предыдущих частях мы узнали о том, как живут и чем дышат психологические дети и психологические подростки. И сегодня у нас на повестке дня моя любимая «номинация» — психологические юноши. Догадываетесь, почему любимая? Ну да, потому что я очень долго, до недавнего времени была именно «юношей», а точнее сказать «девушкой» 🙂 . Итак, кто же они, психологические юноши? Вспоминаем, что характеризует юность, как период развития личности.… Подробнее »Психологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»

Психологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

В первой части цикла серии мы говорили о том, что такое психологический возраст и описали психологических детей. Теперь настала очередь поговорить о том, кто такие психологические подростки. Опять же давайте вспоминать своих и чужих подростков, можно и себя в этом возрасте. У подростков две главные цели. Первая – быть принятым в референтной группе сверстников. Не быть «белой вороной», а быть «как все». Эту цель преследует большинство. Вторая – стать «крутым» по… Подробнее »Психологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»

Психологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»

  • автор:

Итак, давно обещанная серия статей про психологический возраст*. И сегодня у нас на повестке дня психологические дети. Возрастных периодизаций существует множество. Все они близки, конечно, потому что основываются на одних и тех же психофизиологических параметрах развития человека. Давайте я приведу для примера, скажем, периодизацию на основе концепции Эрика Эриксона. Сразу предупрежу, что я её немного модифицировала с учётом современных реалий, как я их понимаю. Итак, вот она: В идеале, все… Подробнее »Психологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»

Счастье сильной женщины

  • автор:

Отвечала тут недавно в одной из ФБ групп о судьбе и счастье сильной женщины. Моя это тема. Потому что я сама из них. На мой взгляд, тут нужна полная революция. Хотя, конечно, обойдёмся без насилия, но и выносить эти вездесущие рекомендации стать слабой, навести красоту, сварить борщ и ждать у очага мужчину с мамонтом уже тоже нет сил. Попалась мне недавно на глаза одна такая онлайн-наставница для женщин. Не смейте, говорит,… Подробнее »Счастье сильной женщины

Социальные игры и конформизм

  • автор:

В связи с недавним днём рождения навеяло мне размышления о принятии возраста… а потом мысль полетела ещё дальше. Подумалось мне в связи с этим про разного рода игры, которые навязывает на социум, и про конформизм. Мне на днях исполнилось 49. И я к этому спокойно отношусь. Не могу сказать, что меня прямо вот радует цифра, но и в истерику по поводу подкрадывающейся старости не впадаю. Я понимаю хорошо, что каждый… Подробнее »Социальные игры и конформизм

Осознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху

  • автор:

Ну что, продолжим разговор о том, как сбывать свои мечты? Начала я эту тему, если вы помните, с разговора о «психологических юношах» или о том, почему взрослые люди не всегда на самом деле взрослые. А продолжу я его рассказом о «трёх китах» успеха, которыми являются осознанность, расслабленность, активность.   Люди, застрявшие в «юношеском» психологическом возрасте, много читают и учатся, много ведут разговоров о смыслах и истине, и всё время как бы готовятся… Подробнее »Осознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху

Вся сермяжная правда о ваших друзьях на Фейсбуке

  • автор:

А мне тут на глаза попались несколько новостей из мира учёных, которые откроют нам всю правду о наших друзьях на Фейсбуке. Не могу не поделиться с вами!!! Эти самые учёные и результаты их исследований помогут вам видеть насквозь ваших заклятых френдов на Фейсбуке. Ведь время сейчас такое… сложное… надо быть во всеоружии. Новость первая Друзья, насквозь лживым постам в Фейсбуке пришёл-таки конец! Теперь, благодаря британским учёным, мы можем легко определять, кто… Подробнее »Вся сермяжная правда о ваших друзьях на Фейсбуке

«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов

  • автор:

Я являюсь ярым сторонником осознанности и прерывания неэффективных автоматических психических процессов. Прерывать их необходимо, чтобы прекращать, например, себя пугать или ругать, или ещё что-то неполезное делать с собой внутри себя. И здесь я расскажу вам, какая существует техника прерывания этих ненужных и мешающих нам жить счастливо автоматизмов. Помните это «тихо, сам с собою я веду беседу…». Так вот, такие беседы, которые вас расстраивают или нарушают вашу жизненную эффективность, надо прекращать,… Подробнее »«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов

Почему мы сами себя разрушаем?..

  • автор:

Почему мы себя разрушаем?.. Таких «саморазрушителей» вокруг меня очень много. Когда-то я и сама была такой. Давайте разбираться, почему мы сами себя убиваем, неосознанно, но безжалостно. Иногда я смотрю на себя и свою сегодняшнюю жизнь как будто со стороны… и офигеваю (или афигеваю, не знаю, как правильно 🙂 ). Я, как будто антипод самой себя, той, которой я была лет эдак 20-30 назад. Как же круто изменилась моя жизнь и я… Подробнее »Почему мы сами себя разрушаем?..

Всегда ли взрослые люди действительно «взрослые»

  • автор:

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему многие взрослые люди ведут себя совсем не по-взрослому?.. Многие мои клиенты, стремящиеся изменить не устраивающую их жизнь, задают мне вопросы типа: «Почему я, хоть и очень сильно хочу изменить свою жизнь, но не могу ничего реально изменить?» «У меня ничего не получается из задуманного или получается ничтожно мало. Почему?» «Почему я никак не могу начать делать что-то новое в своей жизни?» И действительно, почему?..… Подробнее »Всегда ли взрослые люди действительно «взрослые»

Женская дружба, которой «не бывает»

  • автор:

Уж сколько всего написано и сказано про женскую дружбу… Погуглила словосочетание «женская дружба» и столько ужасных картинок увидела… словом, это очень устойчивый стереотип, что женской дружбы не бывает. Однако, я тут вставлюсь со своими двумя центами. Есть у меня подруга. В этом году наша с ней женская дружба отмечает 28-летие. Целая жизнь… Наша дружба не была идеальной и гладкой. Всякое бывало. Где-то с год, наверное, мы не общались вообще. Потом,… Подробнее »Женская дружба, которой «не бывает»

Неужели это я?!

  • автор:

А у вас бывает такое, когда вы вдруг начинаете видеть себя как бы со стороны в какой-то момент времени и искренне удивляетесь: «Господи, неужели это я?!!» Я и моя жизнь так сильно изменились за последние несколько лет, что моё сознание немного не успевает всё это обрабатывать. Я живу в другой стране, которая очень сильно отличается от той, где я родилась и выросла, говорю на другом языке, сменила профессию и делаю… Подробнее »Неужели это я?!