Сентябрь 26, 2016

Полный курс счастливой жизни

Итак, «Полный курс счастливой жизни»

На просторах Интернета сейчас очень много разных курсов, вебинаров и тренингов на тему счастья, и как его достичь. И будет, наверное, ещё больше, ведь эта проблема всегда волновала, волнует и будет волновать каждого человека.

«Как стать счастливой?»

«Как стать счастливым?»

«Как управлять своей жизнью?»

«Как сбывать свои мечты?»

«В чём смысл моей жизни?»

«Как научиться просто жить и радоваться?»

«Как решать любые проблемы?»

Все эти вопросы задают себе все люди на земле. Задаю и я. И вы задаёте.

На все эти и многие другие вопросы мы с вами вместе будем искать ответы здесь, ведь именно для этого я создала свой «Полный курс счастливой жизни».

Вы спросите, а почему я взялась за эту тему, чем мой курс будет отличаться от всех других, и почему вам надо идти именно ко мне.

Ведь уже столько всего сказано и рассказано про счастье. Что нового я могу открыть миру?

Я отвечу вам честно – ничего! Ничего принципиального нового я в своём курсе не скажу и не открою никаких истин. Всё действительно давно и хорошо сказано.

Но ведь проблема тех людей, которые мечутся, мучаются и никак не обретут своё счастье, не в том, что они чего-то ещё не знают. Не в новой информации дело, друзья.

Проблема в том, что они не делают того, что нужно, чтобы стать счастливым.

Главная причина этого – в отсутствии энергии для действий.

И эту энергию невозможно получить из книг.

Её можно взять только у другого человека. Со сходным мировоззрением и опытом, «одной крови» с тобой и уже умеющего делать то, чему ты учишься.

В своё время я по этому принципу нашла людей, которые помогли мне сдвинуться с места и изменить свою жизнь. Не мысленно, а в реальности.

И теперь я хочу стать таким же человеком для других.

И именно поэтому появился мой «Полный курс счастливой жизни».

Я не буду рассказать ничего нового и строить из себя «гуру».

Я буду говорить о жизни, о счастье, о любви с позиции своего опыта, буду рассматривать проблемы и задачи «со своей колокольни». Буду рекомендовать то, что помогло мне. Гарантий, что это сработает у вас, нет, но шансы на это весьма значительны. Опять же, если мы с вами «одного поля ягоды».

А понять это вы сможете, почитав материалы на этом сайте и мои странички в Фейсбуке или ВКонтакте. Буду рада видеть вас среди своих читателей!

Ну, а начать знакомство я предлагаю с моей странички «О себе».


И, если вы чувствуете сходство нашего опыта, мировоззрения и ценностей, добро пожаловать на мой

ПОЛНЫЙ КУРС СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!


Обещаю – будет интересно!

Рекомендую подписаться на мою рассылку всем тем, кому нравится, как и о чём я пишу, и кто не хочет пропустить выхода новых материалов, курсов и вебинаров. Также для своих подписчиков я регулярно буду устраивать различные акции, приятные сюрпризы и дарить подарки.

Приглашая вас оставить свой электронный адрес, я обещаю, что не буду заваливать вас спамом с предложениями что-нибудь купить. Пока это будут лишь дайджесты новых и лучших материалов сайта, да и то нечасто. Также торжественно обещаю вам, что писать буду очень деликатно и ненавязчиво 🙂 !

К тому же, вы всегда сможете отписаться, если потеряете интерес к моему проекту.

Также заверяю вас, что ваш электронный адрес не будет передан никаким третьим лицам.

Подписная форма есть на каждой странице сайта вверху справа.


токсичные родители

Токсичные родители… или дети?

Идея этого поста появилась, когда меня на днях забанили в ФБ группе «Токсичные родители». Забанили, по факту, за комментарий, в котором я заявила, что главная задача родителей состоит не в том, чтобы сделать детей счастливыми, а в том, чтобы обеспечить их выживаемость. Сначала, пока дети маленькие, это означает заботиться об их безопасности самим, а потом Читать больше проТоксичные родители… или дети?[…]

нет комментариев

Гордость и… уязвимость

Ну, что, готовьте свои яйца и помидоры, у кого что под рукой 🙂 . Сейчас буду «потрясать основы». Попробую убедить вас отказаться от такого чувства, как гордость. Навсегда. Очень хотелось назвать эту статью «Гордость и предубеждение». Люблю эту книгу и старый фильм с Колином Фертом. Но, как вы видите, назвала я её «Гордость и уязвимость». Читать больше проГордость и… уязвимость[…]

нет комментариев

Хеди Ламарр: невероятная история жизни неординарной голливудской звезды

История Хеди Ламарр явно относится к разряду «так не бывает». ⠀ На ее биографию я набрела в интернете случайно, и она меня поразила до глубины души. С творчеством этой актрисы я, к сожалению, незнакома, но обязательно восполню этот пробел. А вот тот факт, что она оказалась причастной к созданию мобильных телефонов, без которых мы себе Читать больше проХеди Ламарр: невероятная история жизни неординарной голливудской звезды[…]

нет комментариев

Диалог с партнером — что же это такое на самом деле

Недавняя дискусси в одной из ФБ групп натолкнула меня написать эту статью о том, что же такое диалог с партнером. — В последнее время появилось ощущение, что мы с мужем стали чужими людьми, что у нас разные цели в жизни, и что он как будто стал мешать мне жить, как я хочу. Разводиться я не Читать больше проДиалог с партнером — что же это такое на самом деле[…]

нет комментариев

Традиционный vs партнерский брак: кто кого?

Споры о том, как меняются в наше время роли мужчины и женщины в семье, что такое партнерский брак и куда катится традиционный, не утихают, а лишь разгораются с новой силой. Вот и я решила добавить сюда свои два цента. Жили мы много веков спокойно, имея одну устойчивую модель отношений в браке – так называемую патриархальную. Мужчина Читать больше проТрадиционный vs партнерский брак: кто кого?[…]

нет комментариев

Техника устранения препятствий на пути к цели

Техника устранения препятствий Многие клиенты приходят ко мне с такой проблемой: много прочитали умных книг, согласны, воодушевились, хотим перемен, но в жизни ничего этого не делаем. Что-то мешает как будто. Что же это за таинственное «что-то»? Тут важно понимать вот что. Мир не заинтересован в том, чтобы вы менялись. Он даже, я бы сказала, резко Читать больше проТехника устранения препятствий на пути к цели[…]

нет комментариев

Как работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием

Начало рассказа о моей парадоксальной программе снижения веса вот здесь. А в этой части вы узнаете, как работает Анти-диета, за счёт чего она так эффективна и как с её помощью похудеть легко и с удовольствием. Как работает Анти-диета Анти-диета так эффективна за счёт одной простой вещи. Она нацелена на восстановление естественной, здоровой саморегуляции пищевого поведения, которая Читать больше проКак работает Анти-диета или Похудеть легко и с удовольствием[…]

нет комментариев

Парадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы

На этой страничке собраны отзывы тех, кто Анти-диету уже купил и опробовал на себе. Работает ли эта парадоксальная программа снижения веса без диет и ограничений? Лучше всего об этом расскажут те, кто её прошёл. Вот вам пожалуйста — 2,7 кг за 8 дней. И это при не очень тщательном выполнении инструкций 🙂 ! А вот Читать больше проПарадоксальная программа снижения веса Анти-диета: отзывы[…]

нет комментариев
анти-диета

Анти-диета: парадоксальная программа снижения веса

О том, что лишний вес — главный враг нашего здоровья и долголетия, думаю, знают все. Не буду повторяться, тем более, что об этом  уже много писала. Например, вот здесь: «Лишний вес и гормоны», вот тут: «Метаболизм и наследственность», и вот там: «Лишний вес и возраст». А вот ещё о той же теме, правда, с несколько Читать больше проАнти-диета: парадоксальная программа снижения веса[…]

нет комментариев

Техника «Контейнирование чувств»

Я вспомнила об этой технике — контейнирование чувств — написав пост на прошлой неделе про первый пункт из разряда «Чего ни в коем случае нельзя делать на рабочем месте», после чего я получила кучу вопросов в личку. Напомню, что эта самая первая заповедь звучала так: никогда не демонстрируй своим коллегам, как ты на самом деле Читать больше проТехника «Контейнирование чувств»[…]

нет комментариев

Как научиться делать правильный выбор

Очень часто ко мне приходят клиенты с проблемой выбора. Не знают, что выбрать. Просят помочь и научить их делать правильный выбор. Главным аргументом, почему они никак не могут решиться и выбрать, обычно является следующий: «и там, и там есть столько хорошего, я не готов (не готова) отказаться ни от чего из этого». Вторая по популярности Читать больше проКак научиться делать правильный выбор[…]

нет комментариев

Настоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст

Завершая свой цикл статей о настоящих причинах лишнего веса, не могу не коснуться такой распространённой «отмазки», как возраст. Многие люди с лишним весом считают, что он неизбежен в возрасте 45+ и старше. Дескать, что ни делай, а будешь поправляться. Так ли это? Давайте разберёмся, как в реальности связаны лишний вес и возраст. А начало темы Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 3. Лишний вес и возраст[…]

нет комментариев
как лечить свои детские травмы

Как лечить свои детские травмы

Продолжаем разговор о том, как влияют на нашу взрослую жизнь отношения с родителями и как лечить свои детские травмы. Вот здесь было начало разговора и мы говорили о том, что бывает с нами в жизни, если нам чего-то не додали в детстве родители. Собственно, как влияют, вроде в общих чертах разобрали. Тут, конечно, много деталей Читать больше проКак лечить свои детские травмы[…]

нет комментариев
лишний вес

Настоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес

А мы продолжаем важный разговор о настоящих причинах лишнего веса. О гормональных аспектах этой проблемы мы уже поговорили в первой части. И сегодня у нас на повестке дня этот «страшный и ужасный» метаболизм, и как он влияет на самом деле на наш лишний вес. Но начну я с другого распространённого заблуждения — наследственной предрасположенности к Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 2. Метаболизм, наследственность и лишний вес[…]

нет комментариев

Настоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны

А я, как и обещала, начинаю свою серию материалов на тему здорового веса. Хотела я начинать с темы «Как полюбить себя с лишним весом, да и надо ли?», но тут меня пригласили на конференцию по здоровому образу жизни, и эту тему я приберегу туда. Конференция состоится в сентябре и обещает быть довольно интересной. Участие в Читать больше проНастоящие причины лишнего веса. Часть 1. Гормоны[…]

нет комментариев

Что делать, если вас не любили родители

Недавно работала с клиенткой, и там возникла тема неминуемой похожести отношений в браке с теми, что были в детстве с родителями. Клиентка очень удивилась обнаруженному сходству. И долго меня пытала – а почему так? Поскольку тема эта возникает практически в каждой первой клиентской работе, я решила, что это может быть интересно широкому кругу читателей. Вот Читать больше проЧто делать, если вас не любили родители[…]

нет комментариев
разводиться или нет

Разводиться или нет: трудный выбор

Это, пожалуй, один из наиболее частых запросов на консультации от клиентов обоих полов: моя семейная жизнь рушится на глазах, партнёр (-ша) совсем не тот, за которого я выходила замуж (не та, на которой я женился), что мне делать теперь — разводиться или нет? Если ваши отношения с партнёром не приносят вам больше радости, зашли в Читать больше проРазводиться или нет: трудный выбор[…]

нет комментариев
справедливость

Справедливость — по-прежнему наша ценность или уже нет?

В последнее время мне часто попадаются в Фейсбуке и других соцсетях обсуждения на тему российского менталитета, в той его части, которая касается такого понятия как справедливость. И везде я слышу один и тот же посыл: «опорная часть русской и российской ментальности – справедливость».  Дескать, мы, русские, далеко не идеальные и там, и сям, но вот в Читать больше проСправедливость — по-прежнему наша ценность или уже нет?[…]

нет комментариев

Шокирующая правда о финской школе

Попалась мне сегодня на глаза статья Александра Мурашева, в которой он рассказал о финской школе, которую увидел своими глазами. Сразу вспомнилась горячая дискуссия у меня в Фейсбуке по поводу канадской школы, о которой я писала в серии статей (первую статью можно прочитать по ссылке, и остальные там дальше по ссылкам будут). Там мы сошлись не Читать больше проШокирующая правда о финской школе[…]

нет комментариев
женская история про любовь, ложь и измену

«Я люблю мужа сестры»: непростая женская история про любовь, ложь и измену

А у меня для вас новая история. На этот раз клиентская. Пронзительная женская история про любовь, ложь и измену, а также про то, как дорого мы платим за свои ошибки и как важно себя за них прощать. Эта клиентка недавно нашла меня в соцсетях, поделилась тем, что у неё всё прекрасно и ещё раз поблагодарила за Читать больше про«Я люблю мужа сестры»: непростая женская история про любовь, ложь и измену[…]

нет комментариев

Как покорить Эверест: история одной удивительной семьи

Вот вам обещанная история о том, как покорить Эверест от Alan Mallory. Покорил он его в 2008 году, но как! Я такое слышала впервые, и не знаю, есть ли ещё подобные случаи в истории. Он взошёл на Эверест со своей семьёй! Это была мечта жизни его и всей его семьи, состоящей на тот момент из Читать больше проКак покорить Эверест: история одной удивительной семьи[…]

нет комментариев

История Моники или Надо ли быть эгоисткой

Расскажу я вам одну историю из жизни. История Моники, возможно, поможет нам понять, надо ли женщине быть эгоисткой по жизни Это не клиентская история, её героиня вряд ли станет клиенткой психолога (когда прочтёте до конца, поймёте, почему). А зря! Узнала я её случайно, пришла на процедуру, и женщина, которая её проводила (кстати, я видела её Читать больше проИстория Моники или Надо ли быть эгоисткой[…]

нет комментариев

Психолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»

Прочитала статью Евгении Беляковой « Осторожно, психолог !» И, что называется, «не могу молчать». Кто хочет прочитать статью, погуглите и легко её найдёте. К тому же, встречались мне и перепосты её на Фейсбуке и других ресурсах. Для тех, кто статью читать не хочет, поясню вкратце, о чём она. Автор, сама психолог по профессии, считает, что Читать больше проПсихолог за всё в ответе: отзыв на статью «Осторожно, психолог!»[…]

нет комментариев

Психологический возраст. Часть 8. Послесловие

Помните мою недавнюю серию публикаций про психологический возраст? Тут у меня к ней послесловие родилось. А предыдущие части вы можете посмотреть здесь: Я её, кроме своей стены и сайта, опубликовала ещё в парочке групп. Так в одной из них такая дискуссия разгорелась после выхода части про «взрослых»! Понятное дело, набежали и тролли, которым, кроме как Читать больше проПсихологический возраст. Часть 8. Послесловие[…]

нет комментариев

Как стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»

О психологических «детях», «подростках», «юношах» и «взрослых», а также о том, почему мы не взрослеем  и отношениях с деньгами у разных возрастов мы уже с вами поговорили. Теперь переходим к главному — как стать взрослым в психологическом смысле.  Стать взрослым просто и легко 🙂 . Я вполне серьёзно. Не надо думать, что это непосильная и сложная задача. Читать больше проКак стать взрослым. Часть 7 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

Отношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»

Этой статьёй я продолжаю свой цикл статей, где мы разбираем, что же такое психологический возраст, и с чем его едят. Теперь рассказываю про то, как психологический возраст влияет на отношения с деньгами. В предыдущих частях мы уже поговорили с вами о таких аспектах этой темы, как: Отношения с деньгами у психологических детей Серьёзных денег у этой категории, Читать больше проОтношения с деньгами. Часть 6 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

«Диета прощения»

В одной из групп я недавно упомянула психотерапевтическую технику «Диета прощения». Многие попросили рассказать, что это за методика и как она работает. Неумение и невозможность простить значимых людей зачастую превращает нашу жизнь в ад. И дело не только в том, что из-за непрощённых обид мы рушим важные  и питающие нас отношения. Обиды очень сильно разрушают Читать больше про«Диета прощения»[…]

нет комментариев

Почему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»

Получив некоторое представление о том, что же такое психологический возраст, и рассмотрев его виды, в этой части мы поговорим о более глубинных вещах: причинах, критериях определения психологического возраста, и что вообще с этим всем делать. А главное — почему мы не взрослеем? Не все, конечно, но очень многие. Подробнее о психологических «детях», «подростках», «юношах» и Читать больше проПочему мы не взрослеем. Часть 5 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

Психологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»

Продолжаем наш разговор о психологическом возрасте и сегодня у нас на повестке дня, собственно говоря, цель нашего личностного развития — психологические взрослые. А про психологических «детей», «подростков» и «юношей» мы поговорили в предыдущих статья цикла о психологическом возрасте. Итак, кто же такие эти «вожделенные» психологические взрослые? Это люди, накопившие на предыдущей, юношеской, стадии знания и опыт, Читать больше проПсихологические взрослые. Часть 4 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

Психологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»

Итак, продолжаем наш разговор о психологических возрастах. В предыдущих частях мы узнали о том, как живут и чем дышат психологические дети и психологические подростки. И сегодня у нас на повестке дня моя любимая «номинация» — психологические юноши. Догадываетесь, почему любимая? Ну да, потому что я очень долго, до недавнего времени была именно «юношей», а точнее сказать «девушкой» 🙂 Читать больше проПсихологические юноши. Часть 3 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

Психологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»

В первой части цикла серии мы говорили о том, что такое психологический возраст и описали психологических детей. Теперь настала очередь поговорить о том, кто такие психологические подростки. Опять же давайте вспоминать своих и чужих подростков, можно и себя в этом возрасте. У подростков две главные цели. Первая – быть принятым в референтной группе сверстников. Не быть Читать больше проПсихологические подростки. Часть 2 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

Психологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»

Итак, давно обещанная серия статей про психологический возраст*. И сегодня у нас на повестке дня психологические дети. Возрастных периодизаций существует множество. Все они близки, конечно, потому что основываются на одних и тех же психофизиологических параметрах развития человека. Давайте я приведу для примера, скажем, периодизацию на основе концепции Эрика Эриксона. Сразу предупрежу, что я её немного Читать больше проПсихологические дети. Часть 1 цикла «Психологический возраст»[…]

нет комментариев

«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения

Здесь я расскажу вам об очень простой, популярной и эффективной психотехнике, помогающей принять правильное решение. Она называется «Квадрат Декарта». Счастливая жизнь невозможна без умения принимать быстрые и правильные решения, какой сферы бы они ни касались. Мы каждый день принимаем десятки и сотни различных решений и делаем столько же выборов. Многие из них происходят автоматически, и Читать больше про«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения[…]

нет комментариев

Счастье есть или Пасхальный стресс

Пасхальные мини-каникулы выдались у меня на редкость стрессовыми. И, хоть это покажется парадоксальным, но именно сейчас я поняла, что счастье есть. Стресс № 1 Первый стрессогон предстал в виде милого существа на фото вверху. У нас на чердаке устроила себе гнездо и родила детей енотиха. В пятницу муж с сыном выяснили это наверняка, слазив на Читать больше проСчастье есть или Пасхальный стресс[…]

нет комментариев

Как я стала донором

Я давно хотела стать донором крови. Таким… постоянным, идейным, а не по нужде. Живя в Алма-Ате, я сдавала кровь пару-тройку раз, когда это требовалось родным и друзьям. Знаете же, как у нас эта система устроена – тебе кровь перельют, если надо, но твои родственники и друзья должны сдать определённое её количество, чтобы пополнить исзрасходованный на Читать больше проКак я стала донором[…]

нет комментариев

Счастье сильной женщины

Отвечала тут недавно в одной из ФБ групп о судьбе и счастье сильной женщины. Моя это тема. Потому что я сама из них. На мой взгляд, тут нужна полная революция. Хотя, конечно, обойдёмся без насилия, но и выносить эти вездесущие рекомендации стать слабой, навести красоту, сварить борщ и ждать у очага мужчину с мамонтом уже тоже Читать больше проСчастье сильной женщины[…]

нет комментариев

Социальные игры и конформизм

В связи с недавним днём рождения навеяло мне размышления о принятии возраста… а потом мысль полетела ещё дальше. Подумалось мне в связи с этим про разного рода игры, которые навязывает на социум, и про конформизм. Мне на днях исполнилось 49. И я к этому спокойно отношусь. Не могу сказать, что меня прямо вот радует цифра, Читать больше проСоциальные игры и конформизм[…]

нет комментариев

Осознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху

Ну что, продолжим разговор о том, как сбывать свои мечты? Начала я эту тему, если вы помните, с разговора о «психологических юношах» или о том, почему взрослые люди не всегда на самом деле взрослые. А продолжу я его рассказом о «трёх китах» успеха, которыми являются осознанность, расслабленность, активность.   Люди, застрявшие в «юношеском» психологическом возрасте, много читают Читать больше проОсознанность, расслабленность, активность — три ключа к успеху[…]

нет комментариев

«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов

Я являюсь ярым сторонником осознанности и прерывания неэффективных автоматических психических процессов. Прерывать их необходимо, чтобы прекращать, например, себя пугать или ругать, или ещё что-то неполезное делать с собой внутри себя. И здесь я расскажу вам, какая существует техника прерывания этих ненужных и мешающих нам жить счастливо автоматизмов. Помните это «тихо, сам с собою я веду Читать больше про«Just do it!» или техника прерывания вредных автоматизмов[…]

нет комментариев

Почему мы сами себя разрушаем?..

Почему мы себя разрушаем?.. Таких «саморазрушителей» вокруг меня очень много. Когда-то я и сама была такой. Давайте разбираться, почему мы сами себя убиваем, неосознанно, но безжалостно. Иногда я смотрю на себя и свою сегодняшнюю жизнь как будто со стороны… и офигеваю (или афигеваю, не знаю, как правильно 🙂 ). Я, как будто антипод самой себя, той, Читать больше проПочему мы сами себя разрушаем?..[…]

нет комментариев

Всегда ли взрослые люди действительно «взрослые»

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему многие взрослые люди ведут себя совсем не по-взрослому?.. Многие мои клиенты, стремящиеся изменить не устраивающую их жизнь, задают мне вопросы типа: «Почему я, хоть и очень сильно хочу изменить свою жизнь, не могу ничего реально изменить?» «Почему у меня ничего не получается из задуманного или получается ничтожно мало?» «Почему Читать больше проВсегда ли взрослые люди действительно «взрослые»[…]

нет комментариев

Неужели это я?!

А у вас бывает такое, когда вы вдруг начинаете видеть себя как бы со стороны в какой-то момент времени и искренне удивляетесь: «Господи, неужели это я?!!» Я и моя жизнь так сильно изменились за последние несколько лет, что моё сознание немного не успевает всё это обрабатывать. Я живу в другой стране, которая очень сильно отличается Читать больше проНеужели это я?![…]

нет комментариев

Тролли в соцсетях: чем они могут быть вам полезны

Эта статья будет о том, кто такие тролли, почему они приходят на вашу стену и главное — как перестать их бояться и использовать их энергию себе на благо. Думаю, все из нас, кто много пишет в соцсетях и блогах, с коммерческой целью или просто так, для души, сталкивались с злыми, обидными, хамскими или откровенно оскорбительными комментариями Читать больше проТролли в соцсетях: чем они могут быть вам полезны[…]

нет комментариев

За что я люблю осень

Сегодня последний день осени. По крайней мере, календарной… Я по-настоящему полюбила осень совсем недавно, уже здесь, в Канаде. Не то, чтобы я к ней плохо относилась, вовсе нет. Человек, выросший на стихах Пушкина и Тютчева, просто обречён её любить. Но не было того трепета, нежности и удовольствия, которое я испытываю сейчас в это время года. Читать больше проЗа что я люблю осень[…]

нет комментариев

Как я перестала беспокоиться и начала жить

Хотите узнать, как я перестала беспокоиться и начала жить? Для меня одним из важнейших условий счастья является отсутствие тревоги и беспокойства по самым разным поводам. И я всю свою сознательную жизнь с ними усиленно боролась. А я, знаете, была невротичкой ещё той, «на всю голову», как говорится. Помните была книга с таким названием «Как перестать Читать больше проКак я перестала беспокоиться и начала жить[…]

нет комментариев

Лени и прокрастинации не существует: Мотивация vs дисциплина

Не знаю, говорила ли я уже это вам, но я очень ленивый человек.  И всегда такой была. При этом, оглядываясь на прожитые годы, я иногда офигеваю – как я, будучи столь бессовестно ленивой, столько успела сделать? Четыре с половиной высших, двое детей, 30 лет трудового стажа, переезд в Канаду, ну, и так далее по списку. Загадка, Читать больше проЛени и прокрастинации не существует: Мотивация vs дисциплина[…]

2 комментария

Как выбрать психолога. Советы бывалого клиента

К счастью для человечества, в последнее время люди чаще стали ходить к психологу. Но тут возникает новая проблема — как выбрать психолога? Хорошего, разумеется. В последнее время много наталкиваюсь на разные рассуждения, комментарии, мысли по поводу того, что вот есть «правильные» психологи, а есть «неправильные», а порой даже «опасные», и вообще, каким должен быть профессиональный Читать больше проКак выбрать психолога. Советы бывалого клиента[…]

нет комментариев

Куда пристроить свой чёртов перфекционизм?!!

Ура!!! Я нашла, куда пристроить свой перфекционизм. Случайно, конечно, как происходит со многими великими открытиями. Перфекционизм мне мешал всю жизнь. Заставлял корпеть над учебниками по предметам, которые мне в жизни никогда не понадобятся. Например, история КПСС или диалектический материализм (хоспаддя, уж и не вспомнить, что это за хрень такая). Помню, как я писала аккуратные такие Читать больше проКуда пристроить свой чёртов перфекционизм?!![…]

нет комментариев

Как правильно учиться

Те, кто меня давно знает, подтвердят, как я люблю учиться. Учусь всю свою жизнь. Четыре высших (из них одно – МВА), плюс уже на подходе пятое «полувысшее» – сертификат по HR Management. Просто курсы по практической психологии, а сейчас ещё и по инфобизнесу, счёту просто не поддаются. Думаю, я уже знаю, как правильно учиться. Чтобы Читать больше проКак правильно учиться[…]

нет комментариев

Упражнения и техники, которые помогут вам стать счастливее:

Техника устранения препятствий на пути к цели

Техника устранения препятствий Многие клиенты приходят ко мне с такой проблемой: много прочитали умных книг, согласны, воодушевились, хотим перемен, но в жизни ничего этого не делаем. Что-то мешает как будто. Что же это за таинственное «что-то»? Тут важно понимать вот что. Мир не заинтересован в том, чтобы вы менялись. Он даже, я бы сказала, резко Читать больше проТехника устранения препятствий на пути к цели[…]

нет комментариев

Техника «Контейнирование чувств»

Я вспомнила об этой технике — контейнирование чувств — написав пост на прошлой неделе про первый пункт из разряда «Чего ни в коем случае нельзя делать на рабочем месте», после чего я получила кучу вопросов в личку. Напомню, что эта самая первая заповедь звучала так: никогда не демонстрируй своим коллегам, как ты на самом деле Читать больше проТехника «Контейнирование чувств»[…]

нет комментариев

«Диета прощения»

В одной из групп я недавно упомянула психотерапевтическую технику «Диета прощения». Многие попросили рассказать, что это за методика и как она работает. Неумение и невозможность простить значимых людей зачастую превращает нашу жизнь в ад. И дело не только в том, что из-за непрощённых обид мы рушим важные  и питающие нас отношения. Обиды очень сильно разрушают Читать больше про«Диета прощения»[…]

нет комментариев

«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения

Здесь я расскажу вам об очень простой, популярной и эффективной психотехнике, помогающей принять правильное решение. Она называется «Квадрат Декарта». Счастливая жизнь невозможна без умения принимать быстрые и правильные решения, какой сферы бы они ни касались. Мы каждый день принимаем десятки и сотни различных решений и делаем столько же выборов. Многие из них происходят автоматически, и Читать больше про«Квадрат Декарта» — техника, помогающая в принятии решения[…]

нет комментариев